Comer sano y variado es la clave para mantener una dieta equilibrada. Pero no es fácil organizar un menú semanal que abarque todos los nutrientes necesarios que nuestro cuerpo necesita. El estrés post trabajo, las exigencias diarias y las responsabilidades hacen que estemos cansados a
El bienestar no es sólo cuestión interna ya que tus músculos pueden verse perjudicados con ciertos movimientos o incluso con una simple corriente de aire y llegada a cierta edad, lo mejor que puedes hacer es contar con un quiromasajista de confianza que alivie esos
Muchos de nosotros para estar en forma o vernos bien o simplemente para arreglar pequeños achaques de la edad acabamos pasando por el médico, y estos profesionales, como cualquier otros, se equivocan también y cometen errores. Pero son mucho más graves, ya que afectan a
Hace poco decidí romper con todo por un tiempo y dedicarme a mí. Me hacía mucha falta si no quería caer enferma. Me busqué un gran hotel en mi ciudad, Barcelona, y me fui para allí unos días a vivir a cuerpo de reina. Y
En cualquier principio, el primer paso suele ser el más difícil. Para la psicología, como cliente, de la misma forma que para el corredor, también. Reconocer que existe un problema con nosotros mismos y que necesitamos ayuda para solucionarlo y seguir adelante con nuestra vida
Es difícil que debido al deporte nuestra dentadura sufra lesiones. Sin embargo, no es imposible. Algunas veces, debido a golpes ocasionados por contusiones a la hora de ejercer la práctica deportiva, nuestras piezas dentales sufren fracturas y otro tipo de lesiones. Para que no se
Sí, aunque dicho de primeras suene raro. Pero nada más lejos de la realidad. Numerosos estudios sobre las propiedades de la marihuana advierten sobre sus efectos terapéuticos sobre el dolor crónico. ¿Tienes una dolencia que necesita de una recuperación larga a base de analgésicos? La
A veces, cuando salgo a correr por la ciudad y me fijo en las personas con las que me cruzo o en los establecimientos por los que paso se me ocurren muchísimas cosas en las que pienso y esto me sirve para aclarar mis
Tras un infarto haciendo running una mañana de domingo y varias pruebas en el hospital le explicaron mi tío que no tenía ningún problema de corazón y que al ser un deportista, aunque sea amateur, no veían razón alguna para que le hubiera ocurrido
Muchos recomiendan los gimnasios para estar en forma. Otros, salir a correr. Ah, no perdón, hacer running, que es como se dice ahora. Otros salir a andar en bicicleta. Pues bien, no hay nada más sano, en mi opinión, que los paseos por la playa.
Muchas veces vamos al médico y nos dice que debemos cuidarnos, que algunos de los valores de nuestras analíticas están más altos o más bajos de lo normal, que estamos
¿Sabéis lo que es estar haciendo running intentando conocer parajes diferentes para no aburrirte y de pronto toparte en medio de lo que fue una localización de cine? Eso
Sobre lo beneficioso que es el ejercicio en la tercera edad se ha escrito ya todo. Nadie duda de que hacer ejercicio tengas la edad que tengas siempre es bueno.
Se trata de un hongo infeccioso que puede contagiarse de persona a persona y que afecta a la dermis de la planta del pie, especialmente entre los dedos y los
