Psicología

La ciencia demuestra los beneficios de la meditación

Recientemente me he dado cuenta de un comportamiento propio en mi día a día, y es que cuando estoy en momentos de estrés noto como mi mandíbula se tensa, haciendo que mi cuello se cargue en exceso. Según los fisioterapistas y osteópatas, el estrés hace

No olvides ejercitar también tu mente aprendiendo idiomas

Muchos de nosotros asociamos el ejercicio o el estar en forma con la parte física simplemente, pero lo cierto es que además de tener bien el cuerpo es importante cuidar el cerebro, que también precisa de sus ejercicios para funcionar correctamente. Los cursos de idiomas

Woman Sitting Down

La Salud Mental

  La salud mental es tan importante como la física y en ciertos casos concretos yo diría que incluso más. No podemos olvidarnos de ella y pensar que con mantenernos en forma y sanos por fuera vamos a conseguir sentirnos bien, porque no es así.

Los beneficios de la psicología en el tratamiento de lesiones

Hablar con un psicólogo –Marisa Hernández Torrijo ofrece sus servicios si estás en Zaragoza– puede ser un factor determinante a la hora de la recuperación de una lesión deportiva. Según Jerry R. May, en su contribución (Aspectos psicológicos de las lesiones del deportista) a la

Disfruta de tu sexualidad homosexual con Gay & Gay

El sexo es también parte de la vida. Vivir alejados o reprimidos en este aspecto puede hacer mucho daño también a nuestra salud. De hecho, los beneficios del mismo son innumerables. Y además no solamente para el cuerpo en cuanto a físico se refiere, sino

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Pon un perro en tu vida

Ojalá este artículo pueda servir de ayuda a mucha gente. Me permito el lujo de recomendaros que pongáis un perro en vuestra vida. Razones…no sabría solo decir una, así que os cuanto unas cuantas y seguro que vosotros sacáis más. Desde pequeño siempre he estado