Siempre me ha gustado caminar. No solo por mantenerme activo, sino porque me ayuda a desconectar. El senderismo tiene eso: no necesitas mucho equipo, no hace falta ser un experto, y con un poco de planificación puedes vivir experiencias increíbles al aire libre. Desde que
Hacer senderismo en un deporte que no pierde adeptos. Caminar por el campo o la montaña, con un bastón para apoyarse y la mochila a la espalda es una de esas actividades lúdicas que no desfallecen. Son para todo tipo de público, se puede realizar
El senderismo es una de las mejores maneras de hacer deporte sin casi darnos cuenta. El mero hecho de caminar, a paso ligero, es un deporte sanísimo que mucha gente pasa por alto. No es necesario correr para activarse, caminar también puede ser un deporte
Te vamos a hablar de algo tan increíble que vas a pensar que es ciencia ficción o una noticia más propia del día de los Santos Inocentes. Nosotros nos hemos quedado patidifusos al conocerlo y también probarlo. Está relacionado con el Camino de Santiago y
Sevilla, Granada y Córdoba son tres de las ciudades más importantes a nivel turístico de nuestro país. Y además, para nuestra salud y activación, pueden suponer una importante fuente de energía en el sentido de que ofrecen un mapa perfecto para una caminata turística en
¿Sabéis lo que es estar haciendo running intentando conocer parajes diferentes para no aburrirte y de pronto toparte en medio de lo que fue una localización de cine? Eso me pasó a mí hace unos días. Estaba corriendo y de pronto me di cuenta
Existen deportes de agua, de balón, autóctonos y también deporte de cuerda. Y son a estos a los que yo me he hecho muy seguidor. La razón no es la sabría decir, lo que sé es que he encontrado una actividad muy enriquecedora y que
Una de las mejores formas para ponerse a tono y hacer ejercicio es caminar. Se cree que es uno de los deportes más completos y menos dañinos para nuestro cuerpo. Con este tipo de ejercicio podemos ayudar a nuestro corazón y a nuestros pulmones a
Son las carreras por excelencia. Desde que en el 490 a.c. al soldado Filipides se le ocurrió la idea de correr la distancia que va de Maratón a Atenas (42
El párkinson se ha convertido, lamentablemente, en una de las enfermedades del siglo XXI. Según las últimas estadísticas, cada año se detectan 10.000 nuevos casos en España. Actualmente hay unos
Y te vas a correr. Te enfundas en tus nuevas mallas de running, tus zapatillas con amortiguación y tu camiseta transpirable, coges las llaves de casa, tu mp4 para escuchar
Siempre se habla de los beneficios del ejercicio físico en la tercera edad. Te invitan a hacer yoga, correr o natación, pero poco se habla del ajedrez. En mi opinión
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