Nutrición

¿Qué es mejor, la bollería artesanal o la industrial?

Los dulces le gustan prácticamente a todo el mundo ¡y no es de extrañar! La bollería tiene un índice de éxito bastante alto que triunfa en personas de cualquier edad; les gusta a niños, a adultos y a personas mayores por igual. Aun así, la

¿Qué es el estrés oxidativo y cómo prevenirlo?

Se suele hablar mucho del estrés oxidativo y no tanto de cómo se puede prevenir. La prevención lo que hace es hablar de la necesidad de frenar el denominado envejecimiento prematura, las enfermedades degenerativas o el temido cáncer. Todo ello siempre va a pasar por

Magnesio con colágeno, la combinación ideal para deportistas

Sabes que la combinación de colágeno con magnesio tiene infinidad de beneficios para la salud. Favorece la musculatura y es buena para el buen funcionamiento del sistema nervioso. El organismo, no produce la cantidad suficiente para satisfacer la demanda, por lo que es necesario consumirlo

Los beneficios del aceite de oliva para los deportistas

Todos conocemos ya los beneficios del aceite de oliva, o al menos deberíamos. Es perfecto para nuestra piel, para nuestro organismo, para cuidar nuestra salud e incluso como producto de belleza, por eso el oro líquido tiene tantos fans por todo el mundo, además por

La proteína, la nueva panacea

Hoy en día se habla mucho de alimentación y un buen estilo de vida, y a eso automáticamente la gente asocia a ejercicio. El ejercicio sea cual sea su naturaleza es de vital importancia para tener una buena calidad de vida tanto en el presente

Una oda al diente de ajo

Lógicamente no voy a ponerme aquí ahora a componer un poema amoroso cuyo protagonista sea un diente de ajo, pero bien podríamos decir que este artículo es una oda prosaica a este tubérculo que es capaz de aliviar la presión sanguínea, actuar como antibiótico e

Batidos: La Bebida perfecta del Deportista

Para quienes suelen practicar deporte y se preguntan qué es lo más indicado para incorporar a su dieta, una de las mejores opciones son los batidos. Es importante, por otra parte, tener claro cuál es el objetivo que buscas, así no es lo mismo so

Los riesgos ocultos de los suplementos alimenticios

Hoy en día si vas a cualquier gimnasio de la geografía nacional o internacional, podrás encontrar a personas que están bebiendo un batido. Este batido son suplementos alimenticios, normalmente proteínas, que se toman antes, durante o después de hacer deporte, y cuyo fin es aumentar

No hay más entradas que mostrar