Los gimnasios low cost están aflorando día tras día en todas las ciudades españolas. Llevar una vida sana y saludable está de moda, algo que a nosotros nos gustaría que durara muchísimos años, claro está, pero que ahora muchos empresarios están aprovechando para obtener beneficios
Hace no demasiado tiempo, este blog publicó un post donde hablábamos del beneficio de poner un perro en tu vida. Los animales no sólo aportan compañía y cariño, sino que para aquellos sedentarios incurables son la excusa perfecta para salir de casa y caminar, mínimo
¿Es un buen momento para montar un gimnasio? Los datos dicen que no, pero que sí se sabe hacer, puede ser un gran invento. Pese a la crisis, la gente nos gusta vernos guapos, incluso al no trabajar, mucha es la gente aprovecha el tiempo
Médicos, fisioterapeutas, masajistas, quiroprácticos, nutricionistas… todos están cansados de decir, por activa y por pasiva, que realizar algún tipo de deporte es lo más saludable que puede hacer el ser humano y aunque cada vez está más de moda ser aficionado al running, senderismo o
No olvides que los niños están en crecimiento, también en los pies, y que un mal uso del calzado puede dar lugar a molestias que pueden desarrollarse hasta convertirse en lesiones permanentes en el futuro. Esta es una de las mejores zapaterías
Está claro que el ejercicio es lo mejor que hay. Quien mueve el cuerpo, mueve el corazón. Por lo tanto, la práctica de cualquier deporte, con cabeza, puede ayudarnos a mantenernos en forma y tener un cuerpo 10. Incluso, con las siempre molestas varices. A
El deporte es una de las mejores actividades que podemos realizar para llevar una vida más sana y sentirnos mejor con nosotros mismos tanto a nivel físico como mental. Asimismo, el deporte mejora también la circulación de la sangre de nuestro cuerpo, de forma que
En tiempos de crisis cada día resulta más complicado mantener gastos fijos como las cuotas del gimnasio. Si hay que prescindir de algo, normalmente lo hacemos de aquello que no es considerado “básico”. Primamos las visitas al supermercado, el calzado, el vestir… frente al ocio.
Para todo deportista de élite que compite al máximo de sus posibilidades, contar con una buena preparación psicológica resulta fundamental para no venirse abajo en los momentos más decisivos de
A veces creemos que nuestra salud está en perfectas condiciones pero no es así, y no nos damos cuenta, porque no estamos hablando de algo físico. Lucentum Psicología son un
Los beneficios de practicar deporte de manera regular, son de sobra conocidos por todos los mortales, pero entonces, ¿por qué no lo hacemos? Según las encuestas, la mayor parte de
Algunos de los mayores problemas que tenemos actualmente en esta sociedad son derivados del ritmo de vida sedentario que llevamos. El hecho de no sacar tiempo para practicar deporte después
