No todo iba a ser correr, nadar, hacer rutas de senderismo o hacer cualquier actividad deportiva para ponernos en forma. El cuerpo tiene que descansar, los músculos relajarse y la mente tener un respiro. ¿Se te ocurre una forma mejor de disfrutar del tiempo libre
El pasado mes de marzo participé por primera vez en el Maratón de Barcelona. Después de participar en septiembre en la Media de Valladolid, mi tierra, decidí dar un salto más y por primera vez participar en la prueba de 42 kilómetros. Era todo
Una de las excusas más recurridas para no hacer deporte es la falta de tiempo y a ver… todos estamos de acuerdo de que la vida que llevamos deja poco hueco a la diversión y si encima llenamos esos huecos con el deporte pues peor
La verdad es que la edad no perdona. Uno comienza a darse cuenta de que ya está mayor, sin embargo, se resiste a envejecer. En mi caso, encontré una buena solución para verme más joven. No fue otra que comprarme un coche en Grupo Huertas,
¿Sabéis lo que es estar haciendo running intentando conocer parajes diferentes para no aburrirte y de pronto toparte en medio de lo que fue una localización de cine? Eso me pasó a mí hace unos días. Estaba corriendo y de pronto me di cuenta
A veces creemos que nuestra salud está en perfectas condiciones pero no es así, y no nos damos cuenta, porque no estamos hablando de algo físico. Lucentum Psicología son un gabinete de psicólogos de Alicante compuesto por un equipo de profesionales y expertos que podrán
Si estás cansado de hacer siempre lo mismo, running, fútbol, tenis y demás deportes comunes, hoy te traemos una gran recomendación: los deportes multiaventura que ofrece la empresa OcioAventura Cerro Gordo, en Andalucía, un paraje ideal para llegar a cabo multitud de actividades diferentes en
Sabemos que muchos de los que leéis este foro estáis enganchados al deporte, y por ello queremos hoy hablaros de una de las opciones formativas que ofrece la Escola d’Estudis Superiors i Universitaris Formatic Barcelona para que podáis convertir vuestra pasión en vuestra forma de
Son las carreras por excelencia. Desde que en el 490 a.c. al soldado Filipides se le ocurrió la idea de correr la distancia que va de Maratón a Atenas (42 kilómetros, 196 metros), aunque la historia dice que fueron muchos más, para anunciar la victoria
La salud, como venimos diciendo desde hace mucho tiempo, se consigue cuando llegas a alcanzar un buen equilibro entre ejercicio y descanso y, por supuesto, una buena y rica alimentación donde no falte ninguno de los nutrientes esenciales. Sin embargo, hay muchas personas, sobre todo
Seguir una dieta equilibrada o practicar deporte, son factores claves para aumentar nuestra calidad de vida y cuidar de nuestro físico. Cada vez son más las personas que deciden mudar
Sabemos que muchos de los que leéis este foro estáis enganchados al deporte, y por ello queremos hoy hablaros de una de las opciones formativas que ofrece la Escola d’Estudis
Hoy en día si vas a cualquier gimnasio de la geografía nacional o internacional, podrás encontrar a personas que están bebiendo un batido. Este batido son suplementos alimenticios, normalmente proteínas,
Algunos de los mayores problemas que tenemos actualmente en esta sociedad son derivados del ritmo de vida sedentario que llevamos. El hecho de no sacar tiempo para practicar deporte después
