La mudanza o apertura de un gimnasio es una labor extremadamente ardua que no se conoce hasta que no se sufre. Las máquinas de deporte suelen ser muy voluminosas y pesadas y su transporte puede convertirse en un enorme escollo a la hora de efectuar
Muchos de nosotros asociamos el ejercicio o el estar en forma con la parte física simplemente, pero lo cierto es que además de tener bien el cuerpo es importante cuidar el cerebro, que también precisa de sus ejercicios para funcionar correctamente. Los cursos de idiomas
¿Sabéis lo difícil que es seguir manteniéndote en forma en verano? A muchos os pasará como a mí y cuando llega el calor y el tiempo libre tu rutina se os trastoca y el deporte pasa a un segundo plano ¿a qué sí? Pues
Hace unos días navegando por internet buscando los productos aquellos con los que jugábamos los que habíamos nacido en los años 80, me encontré con una página web de una empresa que vendía los walkie talkies con los que tanto nos habíamos divertido en la
Si estás pensando en abrir un gimnasio, este es el mejor momento. Y aquí queremos asesorarte sobre todo lo que necesitas, desde lo básico como dónde equipar de máquinas tu recinto hasta a quién comprar los extintores de las medidas básicas de seguridad. En este
A menudo, cuando escuchamos hablar de deporte nuestra mente se va, directamente, a las salidas para correr, el fútbol y otro tipo de deportes colectivos. Sin embargo, se nos suele olvidar que para hacer ejercicio y mantenernos en forma sirve con caminar una distancia cada
En cualquier principio, el primer paso suele ser el más difícil. Para la psicología, como cliente, de la misma forma que para el corredor, también. Reconocer que existe un problema con nosotros mismos y que necesitamos ayuda para solucionarlo y seguir adelante con nuestra vida
No todo iba a ser correr, nadar, hacer rutas de senderismo o hacer cualquier actividad deportiva para ponernos en forma. El cuerpo tiene que descansar, los músculos relajarse y la mente tener un respiro. ¿Se te ocurre una forma mejor de disfrutar del tiempo libre
El pasado mes de marzo participé por primera vez en el Maratón de Barcelona. Después de participar en septiembre en la Media de Valladolid, mi tierra, decidí dar un salto más y por primera vez participar en la prueba de 42 kilómetros. Era todo
Una de las excusas más recurridas para no hacer deporte es la falta de tiempo y a ver… todos estamos de acuerdo de que la vida que llevamos deja poco hueco a la diversión y si encima llenamos esos huecos con el deporte pues peor
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