Correr es sano, pero si no se dispone de un calzado de running adecuado puede ser  fuente de problemas para el pie, como ampollas, torceduras y otras lesiones. Por ello no debemos precipitarnos al comprar una zapatilla. De hecho, los fabricantes proponen ahora productos muy diferenciados para cada tipo de corredor y de superficie. A la hora de elegir una zapatilla apropiada hay que tener en cuenta sobre todo el tipo de pisada, el peso, el sexo y la superficie sobre la que se corre.

Según su pisada, los corredores se clasifican en pronadores, supinadores y neutros. ¿Cómo podemos saber qué tipo de pisada es la nuestra? En muchas tiendas de calzado deportivo hacen un estudio biomecánico de la