Estamos viendo : Salud

14 agosto, 2015

La salud también está en los libros

Hemos titulado este artículo “la salud también está en los libros” porque se trata de una máxima cierta. Los comprobamos por ejemplo con la colección Salud y Calidad de Vida de la editorial Ediciones Aljibe. Y es que muchos de nosotros estamos preocupados por encontrar el bienestar corporal y el sentirnos a gusto con nuestro cuerpo, y para ello no es necesario acudir siempre al médico y colapsar el sistema sanitario, ya que en la actualidad, en la sociedad de la información, contamos con montones de recursos donde encontrar orientación para recibir consejos y pautas para mejorar nuestra calidad de vida.

Internet es una de las mejores herramientas en este sentido, con una gran variedad de páginas web donde

9 agosto, 2015

Homeopatía en los deportistas

La homeopatía se ha convertido en el mejor amigo de los deportistas. Le ayuda antes, durante y después del entrenamiento. Además, determinados medicamentos homeopáticos facilitan la resistencia al esfuerzo y ayudan a una buena recuperación. Yo hasta hace poco no tenía ni idea de esto, hasta que un día visite la Farmacia Labandeira, una de las mejores farmacias de Lugo, y me hablaron de los múltiples beneficios que tiene los medicamentos homeopáticos para las personas que practican ejercicio, tanto a nivel profesional o amateur.

En esta Farmacia de Lugo me explicaron que con una adecuada dosis podemos reforzar nuestros huesos, pero también los ligamentos y además prevenimos la inflamación, el dolor y el agotamiento físico. Está claro que

30 junio, 2015

Los ojos de los deportistas en verano

Verano y deporte son dos conceptos que se unen a la perfección. Son muchos los que aprovechamos los días de vacaciones para practicar nuestro deporte favorito. Pero deberíamos saber que es peligroso. Por eso, antes de realizarlo yo recomiendo una visita algún centro óptico, yo en mi caso siempre voy a Centre Mardsen, en mi ciudad, una de las mejores optometristas de Barcelona.

Y es que una falta de protección adecuada durante los días de verano puede dar lugar a la aparición de daños oculares irreparables en todos aquellos deportistas que entrenan al aire libre. Las causas de estos posibles daños son varias y la incidencia solar diferente según factores como la estación del año, la reflexión lumínica

29 junio, 2015

Guapo por dentro y por fuera

Lo tengo claro, este verano es el mío. La vida ha dado un giro de 180 grados en mi caso, ya se sabe no confundir con uno de 360 grados, y todo ha cambiado. Ahora mismo, después de 14 años de vivir en pareja, estoy soltero. Por eso he decidido que este verano va a ser el mío. Aunque lo he pasado mal, me quiero poner guapo por dentro, de eso me ocupo yo, pero también por fuera, y ahí es donde me ayuda el Centro de Medicina Estética Rosa Bonal.

Ha sido un invierno largo y duro. No ha sido fácil comenzar una vida nueva. He pasado por varias fases, la primera la de la negación y el

23 junio, 2015

La terapia de pareja nos puede ayudar a sentirnos mejor y a recuperar nuestra relación

Hace unos días acudí a hacer terapia de pareja al centro médico Benviure, de Barcelona. Me notaba sin muchas ganas, irascible, con montón de rabia hacia mi marido por diferentes roces de la convivencia. Esta se estaba volviendo tan difícil que nos afectaba a todos en casa pero también en nuestras rutinas. Yo ya no tenía ganas de salir a hacer deporte, sentía que no rendía en el trabajo, que nada me llenaba, ni el salir con mis amigas, ni el ir de compras… Me sentía triste en un aspecto de mi vida y esto estaba afectando a todo lo demás.

Pero no solamente me ocurría esto a mí, sino que también le sucedía a mi marido. Yo le

23 junio, 2015

Siéntete independiente también en la tercera edad

Cuando llegamos a mayores o incluso cuando nuestros padres van cumpliendo años nos damos cuenta de que aquello que más echan de menos es sentirse independientes, que no precisen de nosotros para hacer la compra, para las labores de la comida y de casa, etc. Es por eso que queremos hablaros de una residencia y pisos tutelados de la empresa Sanvital.

Cualquiera de las opciones, en función de la intimidad e independencia que quieran tener los mayores son ideales para que se sientan mucho mejor y no vean ellos unas personas que no son capaces de hacer algo o que dependen de la ayuda de sus hijos o familiares para seguir adelante. Esa sensación de no verse útil o

23 junio, 2015

Para que los niños estén bien por fuera, su mente también tiene que estarlo

Hace poco notaba que mi hija no crecía como yo pensaba que debía hacerlo. Sentía que se quedaba atrás. Y era algo que achacaba a un asunto médico, a una mala alimentación, a que en el recreo del colegio pudiese comer mal. Pero lo cierto es que hablando con profesores y el entorno me explicaron que no era así. Fue entonces cuando decidí acudir al Centro Médico Benviure en Barcelona, una clínica que está formada por más de veinte profesionales de la salud que ayudan a superar las dificultades que les van surgiendo en el día a día a los niños. Y la verdad es que el resultado ha sido increíble.

Lo que realmente tenía mi hija no era

19 mayo, 2015

Actividad en la tercera edad

Mantenerse activo no es sólo cosa de la juventud o madurez, el cuerpo necesita movimiento y el sedentarismo es un mal compañero de la buena salud, por eso en los centros Benviure, una de las mejores residencias de ancianos en Barcelona, la actividad, tanto física como mental, es uno de los principales objetivos.

Llegan los 55, 60 y 65 años y cada vez vamos teniendo menos actividad. Muy pocos son los que siguen haciendo algún tipo de deporte, aunque ya ni siquiera se pide eso sino, simplemente, que el “sofá+mando” no sea el único hobbie que el jubilado tenga.

Mi abuela es una mujer que por suerte no tiene ninguna enfermedad grave, ni mental ni física, a sus 86

15 mayo, 2015

La terapia cognitivo-conductual y la salud psicológica

Las terapias cognitivo-conductuales son una de las técnicas de intervención psicológica más populares y efectivas, respaldadas por las investigaciones clínicas y aplicada por reconocidos profesionales en el campo como Marisa Hernández Torrijo, psicóloga en Zaragoza con licenciatura especializada en la rama clínica de la ciencia, y con amplia experiencia profesional en el ámbito de los trastornos de la personalidad y de la conducta alimentaria. Los beneficios de esta terapia cognitivo-conductual se circunscriben a la intervención sobre el comportamiento inadecuado del paciente en sociedad, así como “en las creencias y pensamientos disfuncionales que en la mayoría de las ocasiones nos llevan muchas veces a esas conductas inadecuadas”, sostiene Hernández Torrijo.

En este sentido -y aunque también es de gran

15 mayo, 2015

La realidad de la demencia senil

Benviure Centre Assintencial Geriàtric es el único centro asistencial de Barcelona especializado en el tratamiento de la demencia senil y el apoyo a las familias que padecen esta enfermedad. Un centro excepcional pero que, en realidad, no debería serlo, puesto que la demencia senil es una de las patologías más frecuentes que afectan a la tercera edad, ya que afecta al 5 % de las personas mayores de 65 años y su índice de riesgo va en incremente a medida que aumenta la edad, hasta encontrarse entre el 20 % de las personas mayores de 80 años. Dentro de sus modalidades, la más frecuente, con una cuota del 70 % de los diagnósticos de demencia senil, es la enfermedad