Estamos viendo : Nutrición

9 agosto, 2015

Homeopatía en los deportistas

La homeopatía se ha convertido en el mejor amigo de los deportistas. Le ayuda antes, durante y después del entrenamiento. Además, determinados medicamentos homeopáticos facilitan la resistencia al esfuerzo y ayudan a una buena recuperación. Yo hasta hace poco no tenía ni idea de esto, hasta que un día visite la Farmacia Labandeira, una de las mejores farmacias de Lugo, y me hablaron de los múltiples beneficios que tiene los medicamentos homeopáticos para las personas que practican ejercicio, tanto a nivel profesional o amateur.

En esta Farmacia de Lugo me explicaron que con una adecuada dosis podemos reforzar nuestros huesos, pero también los ligamentos y además prevenimos la inflamación, el dolor y el agotamiento físico. Está claro que

27 junio, 2015

Deporte y nutrición en verano

La nutrición y el deporte, el deporte y la nutrición. Ambos elementos son indisociables el uno del otro si lo que uno quiere es conservarse saludable y en forma. Flaco favor nos haríamos si empleásemos una hora cada día en hacer footing por el parque si, en el momento de llegar a casa, repusiéramos todas las calorías gastadas y alguna más mediante una parrillada rica en grasa y colesterol. Vigilar la dieta a través de los servicios de una empresa de catering de Madrid como En tus fogones, cuyos expertos cocineros conocen los secretos de la dieta mediterránea y se ajustan al estilo de vida y las exigencias de cada cliente; apostar en la comida casera por productos ligeros,

14 mayo, 2015

Productos agrícolas: buenos para una dieta equilibrada

El verano está a la vuelta de la esquina y es el momento justo para ponernos en forma. Los gimnasios se masifican y las calles se llenan de runners, el deporte de moda. Pero de nada sirve tanto ejercicio si no lo combinamos con una dieta equilibrada. Por eso os quiero dar una serie de consejos que he aprendido gracias a la página web http://spainfreshexporters.com.

Se trata de un directorio de empresas productores agrícolas nacional e internacional que nace con la idea principal de ofrecer un servicio informativo acerca de productores, exportadores e importadores agrícolas en España. Y es que lo agrícola está también de moda. Os cuento las razones para consumir estos productos, el que haga ejercicio y

13 mayo, 2015

Prepárate para la operación bikini

Se acerca la temporada de verano, cuando hay que empezar a enseñar algo más de carne por el buen tiempo, y es también el momento de las dietas de verano para hacer frente a la operación bikini. Pero tenemos que tener bien claro que no existen las dietas milagro, que uno no puede perder peso así como así, y que en caso de que lo consiga de una forma rápida, posiblemente de la misma manera lo vuelva a recuperar, ya que eso no es sano. Lo mejor es ponerse en manos de un médico o de especialistas nutricionistas, como es el caso de los de Nueva Línea Adelgazamiento, en Badajoz. Un equipo multidisciplinar de nutricionistas formado por un médico

11 abril, 2015

Con la nutrición cuidas tu cuerpo, pero también tu dentadura

Ayer estuve en el dentista. Llevaba mucho tiempo sin ir, desde muy pequeña, cuando me había dolido una muela. Estaba por aquel entonces comenzando el instituto, y ahora llevo ya una carrera y más de diez años trabajando de lo mío, así que imaginad la de tiempo que llevaba sin ver un torno o cualquiera de los aparatos de un profesional de la odontología. Me decanté por acudir a La Clínica Dental Garriga, una clínica dental situada en Madrid con más de 30 años de experiencia y en la que su filosofía se basa en dos pilares fundamentales, la máxima especialización de sus profesionales y la calidad asistencial. Había buscado información sobre diferentes centros que no me quedasen especialmente

12 diciembre, 2014

¿Sabes que existen complementos alimenticios específicos para deportistas?

Sabemos que os gusta manteneros en forma, que sois gente sana la que nos seguís en esta página web de manera asidua, así que nuestras recomendaciones han de ir en consonancia con lo que vosotros nos demandáis. Es por eso que hoy queremos hablaros de los diferentes productos o complementos alimenticios específicos para deportistas, ya sean profesionales o avanzados, que os podéis encontrar en el mercado. Como sabréis, aquí no queremos nada que no cumpla todas las garantías máximas para su consumo, así que hemos escogido para informarnos una de las mejores herboristerías que existen en la actualidad en España, el centro Salud Atenea. Aparte de ser el herbolario online más barato, se trata también de un espacio único

12 diciembre, 2014

¿Vino sí o vino no?

Hace poco, navegando por la red como muchos de vosotros hacéis, me encontré con la página web de la empresa Exportcave, una compañía que se dedica al diseño y a la comercialización de productos para el sector de las bebidas, la hostelería en general o el catering. Me llamó la atención la cantidad de productos que tenían para uno de mis mayores placeres: el vino. Desde decantadores, copas de vino, vinotecas baratas, tapones… Esta web lo tenía todo y con una excelente relación entre la calidad de los artículos puestos en venta con el precio al que podíamos adquirirlos. Pues bien, no quiero hablaros de las excelencias de los productos de esta compañía, sino contaros cómo volví a una

12 diciembre, 2014

Cuida tu salud empezando por cambiar tu cocina y tus hábitos

Muchas veces vamos al médico y nos dice que debemos cuidarnos, que algunos de los valores de nuestras analíticas están más altos o más bajos de lo normal, que estamos pasados de peso y mil cosas más. Lo cierto es que es muy común, ya que la sociedad en la que vivimos el ritmo es frenético y nos hace comer mal o incluso cansarnos entre tanto desplazamiento, lo que provoca que durante los días de descanso solamente queramos echarnos en el sofá a dormir o ver la tele. De hecho, es posible que dentro de nuestra idea de cuidarnos pensemos nada más que en hacer ejercicio, pero este no lo es todo. Gran parte de la salud o el bienestar

22 agosto, 2014

Quema calorías sin sudar la gota gorda

Ejercicios aeróbicos, anaeróbicos, de relajación, de musculación, etc. Hay muchísimos ejercicios diferentes y muchísimos deportes que se pueden practicar para perder calorías, aunque la verdad es que llega un momento en que si te pones a sumar todas las calorías quemadas tal y como hace la wiifit de la Wii vas a acabar necesitando una calculadora, y si no tienes acude a la web de Solo Calculadoras porque si no te vas a volver loca.

Es por esto por lo que yo casi prefiero no hacer demasiado caso a eso de contar las calorías que supuestamente has quemado pero como para gustos los colores yo os dejo algo que muy pocos sabéis: maneras de quemar calorías sin sudar.

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25 febrero, 2014

Combate las hemorroides para el deporte

El deporte es una de las mejores actividades que podemos realizar para llevar una vida más sana y sentirnos mejor con nosotros mismos tanto a nivel físico como mental. Asimismo, el deporte mejora también la circulación de la sangre de nuestro cuerpo, de forma que podemos utilizarlo como forma de tratamiento para las hemorroides. Pero estas también pueden suponer una dificultad a la hora de llevar a cabo la práctica deportiva.

Las hemorroides, también conocidas como almorranas, y sufridas por una cifra importante de la población, son varices o inflamaciones de las venas en la zona del recto o del ano y se producen a menudo como consecuencia del esfuerzo realizado por el intestino para evacuar, por el embarazado,