Estamos viendo : Nutrición

11 diciembre, 2019

Magnesio con colágeno, la combinación ideal para deportistas

Sabes que la combinación de colágeno con magnesio tiene infinidad de beneficios para la salud. Favorece la musculatura y es buena para el buen funcionamiento del sistema nervioso. El organismo, no produce la cantidad suficiente para satisfacer la demanda, por lo que es necesario consumirlo en la dieta, sobre todo, si se trata de personas que practican deporte de manera regular, en estos casos, es necesario un aporte extra de estas proteínas. Así lo aseguran en Herbodiet, una herbolario especializada en alimentación y nutrición natural, que cuenta con una plataforma online para que sus productos, puedan llegar a todo el mundo. En esta tienda, venden salud y disponen de productos naturales de las mejores y principales marcas del mercado, de la máxima calidad, y a unos precios inmejorables. Tienen de todo, especias, plantas medicinales, productos de dietética, complementos nutricionales, etc.
12 junio, 2019

Los beneficios del aceite de oliva para los deportistas

Todos conocemos ya los beneficios del aceite de oliva, o al menos deberíamos. Es perfecto para nuestra piel, para nuestro organismo, para cuidar nuestra salud e incluso como producto de belleza, por eso el oro líquido tiene tantos fans por todo el mundo, además por supuesto de por el sabor que da a los platos gastronómicos. Hoy, os vamos a hablar de los beneficios que puede darnos específicamente a los deportistas.
10 enero, 2019

La proteína, la nueva panacea

Hoy en día se habla mucho de alimentación y un buen estilo de vida, y a eso automáticamente la gente asocia a ejercicio. El ejercicio sea cual sea su naturaleza es de vital importancia para tener una buena calidad de vida tanto en el presente como para nuestro futuro.

9 agosto, 2018

Una oda al diente de ajo

Lógicamente no voy a ponerme  aquí ahora a componer un poema amoroso cuyo protagonista sea un diente de ajo, pero bien podríamos decir que este artículo es una oda prosaica a este tubérculo que es capaz de aliviar la presión sanguínea, actuar como antibiótico e incluso prevenir el reumatismo. Y es que, aunque antaño eran bien conocidos, pocas son actualmente las personas que son conscientes de todos los beneficios que tiene el ajo y de cómo puede ayudar a nuestro organismo. Ahora bien, para asegurar la ingesta de ajo de calidad lo mejor que podemos hacer es dirigirnos directamente a su fuente, al proveedor principal, a empresas como Imperio Garlic.
2 septiembre, 2017

Batidos: La Bebida perfecta del Deportista

Para quienes suelen practicar deporte y se preguntan qué es lo más indicado para incorporar a su dieta, una de las mejores opciones son los batidos. Es importante, por otra parte, tener claro cuál es el objetivo que buscas, así no es lo mismo so lo que quieres es aumentar masa muscular que perder peso o recuperar sales minerales. Los batidos me parecen una de las mejores opciones, al principio me los hacía en casa, pero a medida que fui especializándome y empecé a competir como corredora empecé a buscar algo más específico para deportistas profesionales. Fue así, preguntando cuáles eran los mejores batidos para deportistas profesionales como mi entrenador me habló de Science for You, una marca especialista en suplementos deportivos y nutrición cuyo compromiso es el de ofrecer todo tipo de productos capaces de aportar un extra a las actividades deportivas de sus atletas.
16 marzo, 2017

Los riesgos ocultos de los suplementos alimenticios

Hoy en día si vas a cualquier gimnasio de la geografía nacional o internacional, podrás encontrar a personas que están bebiendo un batido. Este batido son suplementos alimenticios, normalmente proteínas, que se toman antes, durante o después de hacer deporte, y cuyo fin es aumentar la masa muscular. Normalmente la gente que se toma suplementos alimenticios busca obtener una forma física, que, si se quisiera obtenerse de manera natural, sería mucho más costosa.
25 enero, 2016

¿Quieres hacer el Camino de Santiago? Pues ya no te preocupes por la comida

Te vamos a hablar de algo tan increíble que vas a pensar que es ciencia ficción o una noticia más propia del día de los Santos Inocentes. Nosotros nos hemos quedado patidifusos al conocerlo y también probarlo. Está relacionado con el Camino de Santiago y los servicios para los peregrinos. Antes se solía decir que esta ruta era algo inaccesible por sus barreras por ejemplo para todos aquellos que no estaban en total condiciones físicas (algo que ya las autoridades están tratando de solucionar) y también había quejas en torno a lo relacionado con las pocas infraestructuras para comer o dormir a lo largo del camino. Pues bien, la solución para las comidas es el Catering Camino de Santiago

20 diciembre, 2015

Si cuidas tu salud, mejor busca una pareja como tú

Hace poco estuve en la celebración de un matrimonio en Castellón, en los salones de bodas La Espuela. Un lugar, por cierto, perfecto para la organización de cuna boda, ya seas de allí o no, porque el recinto es tan maravilloso que merece la pena hacer el viaje para ir a casarse allí y disfrutar los novios y los invitados. Pues bien, allí estuve en la boda de una de mis compañeras de universidad, una loca del deporte.

Llevábamos sin vernos casi desde esos años de educación superior. Después, el trabajo nos separó. Yo volví a mi ciudad, a Galicia, donde me habían ofrecido un buen empleo y ella acabó en Valencia.

El deporte y el gusto por la

19 noviembre, 2015

Descubriendo el Aloe Vera bebido

Todos conocemos los beneficios del Aloe Vera para la piel, y si no todos la mayoría ¿Pero sabíais que bebido también puede traernos muchísimos beneficios? Pues sí, así es. Para empezar os recomiendo, a todos los interesados, probar este zumo de aloe vera porque es uno de los más sabrosos que he probado y también de los más económicos, y luego me decís qué tal la experiencia ¿vale?

El Aloe Vera es una planta suculenta de la subfamilia Aspchodeloideae. Nace y crece, principalmente, en arenales y roquedos costeros, alterados y nitrificados desde el nivel del mar hasta los 200 metros de altitud. Probablemente es originaria de Arabia y naturalizada en regiones subtropicales y templadas de ambos hemisferios, incluido el mediterráneo.

17 noviembre, 2015

¿Dietas milagro?no, gracias.

Escribí esta reflexión mientras desayunaba en el hotel Boria de Barcelona, viendo el tipo de comida que había delante de mi y quería compartirla. Todos los días leemos en el periódico, en la televisión, en Internet… consejos y pautas que tenemos que seguir para conseguir una dieta sana, estar en buena forma o, adelgazar.

Tengo un trabajo en el que viajo mucho, a veces más de lo que desearía, y siempre intento alojarme en los mejores hoteles de las diferentes ciudades porque si encima de que tengo que hacerlo, me veo obligado a ello en pocas palabras, tengo que dormir en lugares donde no quiero pues, casi preferiría cambiar de trabajo ¿o no? La cadena de hoteles Mercer Barcelona está