Se acerca el fin de año y, con ello, una de las carreras populares de mayor afluencia y más divertidas del curso: la San Silvestre Vallecana. El 31 de diciembre multitud de corredores se reúnen en el Santiago Bernabéu de Madrid con el fin de emprender la salida y los diez kilómetros que les llevarán a las puertas del Estadio de Vallecas, donde juega habitualmente el Rayo Vallecano. A las orillas,  este tipo de soportes publicitarios, banderolas, carteles con eslóganes y emblemas de los patrocinadores, etc.; en el centro de la carrera un montón de piernas preparadas para correr. Sin embargo, entre los participantes de la carrera vallecana se pueden dividir en dos tipos: los semiprofesionales o

A menudo, cuando escuchamos hablar de deporte nuestra mente se va, directamente, a las salidas para correr, el fútbol y otro tipo de deportes colectivos. Sin embargo, se nos suele olvidar que para hacer ejercicio y mantenernos en forma sirve con caminar una distancia cada día. Y una buena forma de caminar es con nuestro perro. La compañía del animal puede hacer que la distancia parezca más corta o llevadera. No obstante, antes de salir a la calle con nuestro animal, ya sea a correr o andar, conviene equipar a nuestra mascota con los accesorios para perros de mejor prestación y calidad. La seguridad de nuestro mejor amigo nunca es escatimable.

Cada vez son más las personas que se lanzan

En tiempos de crisis cada día resulta más complicado mantener gastos fijos como las cuotas del gimnasio. Si hay que prescindir de algo, normalmente lo hacemos de aquello que no es considerado “básico”. Primamos las visitas al supermercado, el calzado, el vestir… frente al ocio. Y muchas veces el gimnasio lo vemos como tal, ya que son muchos los beneficios de la práctica deportiva. Una mensualidad de gimnasio depende mucho de las instalaciones del centro, pero para hacernos una idea podemos irnos a lo más barato: un abono mensual de instalaciones deportivas en Madrid (excluyendo las clases de disciplinas deportivas) está entre los 40 y los 50 euros en el ámbito municipal.

En esta época no todo el mundo puede