Conforme avanzan los estudios sobre el bienestar personal más y más investigadores se suman a la tendencia del “cuida tu mente para cuidar tu cuerpo” así como otros empiezan a tantear el terreno de las terapias menos occidentales para tratar ciertos problemas de salud. Maite Domenech es la fundadora y gerente de PRANA, un centro de dinámicas corporales donde podrás activar tu cuerpo y tratarlo de la manera adecuada con el fin de conseguir un mayor bienestar.

Y es que hay ciertas técnicas, como el tantra, de las que antes poco conocíamos y en las que hoy estamos cada vez más interesados debido a los buenos resultados que ofrecen y que antes parecían darnos miedo, un miedo sin fundamento debo

Algunos de los mayores problemas que tenemos actualmente en esta sociedad son derivados del ritmo de vida sedentario que llevamos. El hecho de no sacar tiempo para practicar deporte después de intensas jornadas de trabajo tanto fuera como dentro de casa o la imposibilidad de encontrar zonas verdes donde salir a correr o a jugar al fútbol con los amigos hacen que muchas veces directamente nos apalanquemos cansados en el sofá de casa a ver la tele o a desconectar del mundo con un libro una serie. También el coche es otro de los enemigos. Tiempo atrás no era un artículo común en las casas, muchos iban al trabajo caminando o, los más afortunados, en bicicleta. En definitiva, apenas nos

Hay días que no hay forma de levantarse de la cama para salir a correr. Fuera está lloviendo, hace frío y no tiene siquiera ganas de salir del cálido resguardo de tus mantas para ir a trabajar como para levantarte todavía antes para ir a correr. Todos hemos sentido esto muchas veces. Y es que por mucho que nos guste el deporte y seamos conscientes de los beneficios que este tiene para nuestra salud, a veces nos da pereza practicarlo, especialmente esos días de frío. Pero también cuando hace mucho calor, que tenemos que coger el coche para poder ir a algún polideportivo cubierto para evitar golpes de calor o simplemente cuando estamos tirados en el sofá de casa viendo

Aquellos que tenéis un perro sabéis de sobra que estos animales ayudan a activar la vida de sus dueños. A veces no somos nosotros quienes los sacamos a pasear, sino que son ellos los que nos obligan a salir a la calle y nos hacen movernos incluso en esos días de mal tiempo cuando más pereza nos da. Si vivimos en la ciudad, aprovechamos también los fines de semana y los días libres para sacarlos al campo con la excusa de que tengan más espacio para correr, pero al fin y al cabo somos nosotros quienes también nos movemos con la excusa de ir a por la pelota para tirársela o enseñándoles nuevos juegos.

Si es que en el fondo

Los gimnasios low cost están aflorando día tras día en todas las ciudades españolas. Llevar una vida sana y saludable está de moda, algo que a nosotros nos gustaría que durara muchísimos años, claro está, pero que ahora muchos empresarios están aprovechando para obtener beneficios con la creación y puesta en marcha de nuevos gimnasios.

Normalmente utilizan empresas de confianza como Stock Alpha que ofrece servicios integrales de logística en cuanto al departamento de compras, producción, transporte, almacenaje, etc., para que su equipo profesional se haga cargo de toda la logística que conlleva la puesta en marcha de este tipo de gimnasios. De este modo ahorran en empleados y en tiempo de preparación y organización.

Los deportistas más puristas parecían

Hace no demasiado tiempo, este blog publicó un post donde hablábamos del beneficio de poner un perro en tu vida. Los animales no sólo aportan compañía y cariño, sino que para aquellos sedentarios incurables son la excusa perfecta para salir de casa y caminar, mínimo tres veces al día y en ocasiones se aficionan hasta a dar paseos diarios de una hora cuando su trabajo y obligaciones se lo permiten, lo cual es todo un logro.

Pues bien, desde hace un par de semanas, una compañera de trabajo está teniendo serios problemas para poder llevarse a su perro a Múnich y la única empresa que ha encontrado que se comprometa a llevarlo sano y salvo hasta Alemania y a unos

¿Es un buen momento para montar un gimnasio? Los datos dicen que no, pero que sí se sabe hacer, puede ser un gran invento. Pese a la crisis, la gente nos gusta vernos guapos, incluso al no trabajar, mucha es la gente aprovecha el tiempo libre para acudir al gimnasio. Ahora bien, antes de ponerse manos a la obra hay que saber que montar un gimnasio es muy complicado, costoso y requiere su tiempo y muchos números. Aquí te damos unos cuantos consejos.

• Uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta es el lugar de ubicación del local. Tienes que hacer un importante estudio para comprobar si se trata de una zona donde ya