Son las carreras por excelencia. Desde que en el 490 a.c. al soldado Filipides se le ocurrió la idea de correr la distancia que va de Maratón a Atenas (42 kilómetros, 196 metros), aunque la historia dice que fueron muchos más, para anunciar la victoria en la batalla ante los persas, esta modalidad se ha convertido en la reina de los Juegos Olímpicos. Ahora son muchas las que se celebran a lo largo del Mundo, aunque cada uno tiene su peculiaridad.

• Atenas Es, sin duda, el más clásico. Un autobús lleva al estadio de Maratón, donde es tradición que sus lugareños regalen ramos y coronas de laurel a los participantes, recordando la época griega. El recorrido es

La salud, como venimos diciendo desde hace mucho tiempo, se consigue cuando llegas a alcanzar un buen equilibro entre ejercicio y descanso y, por supuesto, una buena y rica alimentación donde no falte ninguno de los nutrientes esenciales. Sin embargo, hay muchas personas, sobre todo jóvenes y hombres de mediana edad que rondan los cuarenta años, que se han sumado am la moda del deporte y el buen aspecto físico, lo que está muy bien, pero olvidan que el descanso es tan importante como el ejercicio. Es por eso por lo que descodan su hogar y en ocasiones hasta meten un pequeño kit de deporte con pesas en medio del salón y eso no es lo más beneficioso para nuestra

Conforme avanzan los estudios sobre el bienestar personal más y más investigadores se suman a la tendencia del “cuida tu mente para cuidar tu cuerpo” así como otros empiezan a tantear el terreno de las terapias menos occidentales para tratar ciertos problemas de salud. Maite Domenech es la fundadora y gerente de PRANA, un centro de dinámicas corporales donde podrás activar tu cuerpo y tratarlo de la manera adecuada con el fin de conseguir un mayor bienestar.

Y es que hay ciertas técnicas, como el tantra, de las que antes poco conocíamos y en las que hoy estamos cada vez más interesados debido a los buenos resultados que ofrecen y que antes parecían darnos miedo, un miedo sin fundamento debo

Algunos de los mayores problemas que tenemos actualmente en esta sociedad son derivados del ritmo de vida sedentario que llevamos. El hecho de no sacar tiempo para practicar deporte después de intensas jornadas de trabajo tanto fuera como dentro de casa o la imposibilidad de encontrar zonas verdes donde salir a correr o a jugar al fútbol con los amigos hacen que muchas veces directamente nos apalanquemos cansados en el sofá de casa a ver la tele o a desconectar del mundo con un libro una serie. También el coche es otro de los enemigos. Tiempo atrás no era un artículo común en las casas, muchos iban al trabajo caminando o, los más afortunados, en bicicleta. En definitiva, apenas nos

Hay días que no hay forma de levantarse de la cama para salir a correr. Fuera está lloviendo, hace frío y no tiene siquiera ganas de salir del cálido resguardo de tus mantas para ir a trabajar como para levantarte todavía antes para ir a correr. Todos hemos sentido esto muchas veces. Y es que por mucho que nos guste el deporte y seamos conscientes de los beneficios que este tiene para nuestra salud, a veces nos da pereza practicarlo, especialmente esos días de frío. Pero también cuando hace mucho calor, que tenemos que coger el coche para poder ir a algún polideportivo cubierto para evitar golpes de calor o simplemente cuando estamos tirados en el sofá de casa viendo

Aquellos que tenéis un perro sabéis de sobra que estos animales ayudan a activar la vida de sus dueños. A veces no somos nosotros quienes los sacamos a pasear, sino que son ellos los que nos obligan a salir a la calle y nos hacen movernos incluso en esos días de mal tiempo cuando más pereza nos da. Si vivimos en la ciudad, aprovechamos también los fines de semana y los días libres para sacarlos al campo con la excusa de que tengan más espacio para correr, pero al fin y al cabo somos nosotros quienes también nos movemos con la excusa de ir a por la pelota para tirársela o enseñándoles nuevos juegos.

Si es que en el fondo