Estamos viendo : Deportes individuales

12 octubre, 2015

El camino de la Gestalt

En cualquier principio, el primer paso suele ser el más difícil. Para la psicología, como cliente, de la misma forma que para el corredor, también. Reconocer que existe un problema con nosotros mismos y que necesitamos ayuda para solucionarlo y seguir adelante con nuestra vida es difícil, pero una vez dado el paso, el resto del camino solo depende de nosotros mismos. Hoy en día, en cualquier caso, las consultas psicológicas han perdido un poco esa imagen de “loqueros” que parecía acompañarlas anteriormente. El trabajo de adaptación a la situación social, en muchos casos, como el de la clínica Psi!, ubicada en pleno centro de Barcelona, contribuye a que esa imagen cada vez sea más desterrada a lo profundo

12 octubre, 2015

Cristal de calidad para tu fiesta de deportistas

No todo iba a ser correr, nadar, hacer rutas de senderismo o hacer cualquier actividad deportiva para ponernos en forma. El cuerpo tiene que descansar, los músculos relajarse y la mente tener un respiro. ¿Se te ocurre una forma mejor de disfrutar del tiempo libre que organizando una fiesta para, por ejemplo, tus compañeros de running? En caso afirmativo, la organización de esta cada vez es más sencilla. Y asequible, algo importante en estos tiempos que corren. El material para fiesta se puede adquirir en muchas tiendas y de muchas formas. En este caso, os vamos a hablar de Giona Premium Glass, que ofrece la posibilidad de disponer de una cristalería para fiestas de gran calidad y a un

8 octubre, 2015

Mi experiencia en la Maratón de Barcelona

El pasado mes de marzo participé por primera vez en el Maratón de Barcelona. Después de participar en septiembre en la Media de Valladolid, mi tierra, decidí dar un salto más y por primera vez participar en la prueba de 42 kilómetros. Era todo un reto, pero estaba dispuesto a hacerlo. Lo que recomiendo, aparte de entrenar duro, es coger alojamiento con tiempo. Yo lo hice en el Hotel Merce, en pleno barrio gótico, y fuera aparte de lo deportivo, fue otra de las cosas que más disfruté en mi experiencia en tierras catalanas.

Y digo que disfruté porque cómo se le puede definir a estar alojado antes de correr la Maratón en uno de los hoteles 5

6 octubre, 2015

Saca tiempo para hacer ejercicio

Una de las excusas más recurridas para no hacer deporte es la falta de tiempo y a ver… todos estamos de acuerdo de que la vida que llevamos deja poco hueco a la diversión y si encima llenamos esos huecos con el deporte pues peor aun así que hay que sacar tiempo de donde no haya. Por ejemplo, yo he sacado casi una hora diaria al contratar a un este servicio de limpieza  Barcelona que me ayuda con la limpieza de mis oficinas, y os aseguro que funciona. Ahora dedico ese tiempo a ponerme en forma y ya voy notando las diferencias.

De todas maneras lo que no podemos hacer es tomarnos el ejercicio o el practicar algún

5 octubre, 2015

La mejor salud: comprarte un coche

La verdad es que la edad no perdona. Uno comienza a darse cuenta de que ya está mayor, sin embargo, se resiste a envejecer. En mi caso, encontré una buena solución para verme más joven. No fue otra que comprarme un coche en Grupo Huertas, adquirí en su concesionario de Mercedes en Murcia, un coche de esos que te cambian la vida.

Ahora bien, no hay que dejar de lado lo de andar. Por eso, utilizó mi coche para los fines de semana, pero de lunes a viernes acudo al trabajo en bicicleta. Lo que sí hago es darme más vueltas por estos lugares. Por ejemplo, en el concesionario Audi de Cartagena ya que es otra belleza y

28 agosto, 2015

Salud Integral

A veces creemos que nuestra salud está en perfectas condiciones pero no es así, y no nos damos cuenta, porque no estamos hablando de algo físico. Lucentum Psicología son un gabinete de psicólogos de Alicante compuesto por un equipo de profesionales y expertos que podrán ayudarte a curar esa parte de tu cuerpo que en muchas ocasiones pasamos por alto.

Si buscamos la definición de salud en el diccionario comprobaremos que hablan de salud física, social y mental pero estas dos últimas vertientes solemos pasarlas por alto con bastante frecuencia y nos olvidamos de que muchos de los problemas físicos que dañan nuestra vida vienen adheridos a nosotros a causa de otros problemas no tan físicos como esos.

Nuestra mente

16 agosto, 2015

Ponte en forma con los deportes multiaventura

Si estás cansado de hacer siempre lo mismo, running, fútbol, tenis y demás deportes comunes, hoy te traemos una gran recomendación: los deportes multiaventura que ofrece la empresa OcioAventura Cerro Gordo, en Andalucía, un paraje ideal para llegar a cabo multitud de actividades diferentes en un marco de naturaleza incomparable.

En OcioAventura Cerro Gordo cuentan con una gran cantidad de multiaventuras en Andalucía. Se trata de un grupo de actividades concretas que se suelen combinar a lo largo de un día en función de los gustos de los clientes que pertenecen a la denominación general de multiaventura, por ejemplo: las tirolinas, los paseos a caballo, el senderismo, el tiro con arco, las carreras de orientación, la escalada, el rápel…

14 agosto, 2015

Haz del deporte tu profesión

Sabemos que muchos de los que leéis este foro estáis enganchados al deporte, y por ello queremos hoy hablaros de una de las opciones formativas que ofrece la Escola d’Estudis Superiors i Universitaris Formatic Barcelona para que podáis convertir vuestra pasión en vuestra forma de ganaros también la vida.

Se trata del Grado Superior en Técnico Superior en Animación de actividades físicas y deportivas que se imparte en este centro de estudios de Barcelona. Es genial si queréis combinar este gusto por el deporte y el cuidado de la salud mientras estáis trabajando a la vez. Es además un perfil de los más demandados dentro del sector del turismo y la hostelería para trabajar en los grandes resorts que

10 agosto, 2015

Los mejores maratones del mundo

Son las carreras por excelencia. Desde que en el 490 a.c. al soldado Filipides se le ocurrió la idea de correr la distancia que va de Maratón a Atenas (42 kilómetros, 196 metros), aunque la historia dice que fueron muchos más, para anunciar la victoria en la batalla ante los persas, esta modalidad se ha convertido en la reina de los Juegos Olímpicos. Ahora son muchas las que se celebran a lo largo del Mundo, aunque cada uno tiene su peculiaridad.

  • Atenas Es, sin duda, el más clásico. Un autobús lleva al estadio de Maratón, donde es tradición que sus lugareños regalen ramos y coronas de laurel a los participantes, recordando la época griega. El recorrido es
10 agosto, 2015

Actividad y descanso, el equilibrio perfecto

La salud, como venimos diciendo desde hace mucho tiempo, se consigue cuando llegas a alcanzar un buen equilibro entre ejercicio y descanso y, por supuesto, una buena y rica alimentación donde no falte ninguno de los nutrientes esenciales. Sin embargo, hay muchas personas, sobre todo jóvenes y hombres de mediana edad que rondan los cuarenta años, que se han sumado am la moda del deporte y el buen aspecto físico, lo que está muy bien, pero olvidan que el descanso es tan importante como el ejercicio. Es por eso por lo que descodan su hogar y en ocasiones hasta meten un pequeño kit de deporte con pesas en medio del salón y eso no es lo más beneficioso para nuestra