Estamos viendo : Deportes individuales

23 diciembre, 2015

Otro año más, la San Silvestre Vallecana

Se acerca el fin de año y, con ello, una de las carreras populares de mayor afluencia y más divertidas del curso: la San Silvestre Vallecana. El 31 de diciembre multitud de corredores se reúnen en el Santiago Bernabéu de Madrid con el fin de emprender la salida y los diez kilómetros que les llevarán a las puertas del Estadio de Vallecas, donde juega habitualmente el Rayo Vallecano. A las orillas,  este tipo de soportes publicitarios, banderolas, carteles con eslóganes y emblemas de los patrocinadores, etc.; en el centro de la carrera un montón de piernas preparadas para correr. Sin embargo, entre los participantes de la carrera vallecana se pueden dividir en dos tipos: los semiprofesionales o

17 diciembre, 2015

Originalidad en los disfraces

En España han aumentado las tiendas de venta de disfraces y de sus artículos en estos últimos años debido a la nueva moda de hacer fiestas privadas de disfraces, la incorporación de fiestas de otros países como Halloween, etc. Además se han ido fomentando las ya famosas fiestas de carnavales que tiene España.  Y ahí se ha visto un filón para nuevos empresarios. Yo suelo confiar siempre en lo que ya conozco, así que compré mi disfraz en esta tienda de disfraces porque tienen muchísima experiencia en el comercio online y la verdad que estoy muy satisfecha con el servicio dado.

Y es que dependiendo de la fiesta que uno asista puedes buscar disfraces más

27 noviembre, 2015

Una mala carrera

Y te vas a correr. Te enfundas en tus nuevas mallas de running, tus zapatillas con amortiguación y tu camiseta transpirable, coges las llaves de casa, tu mp4 para escuchar música y a la calle. Y pin, pan, pin, pan, para arriba, para abajo y tras media hora para casa. Llegas a la puerta, toda sudada, tu perro te oye y se pone a ladrar y tú vas a abrir la puerta y ¡BOMBAZO!!!! No están las llaves en tu bolsillo, pero recuerdas haberlas cogido. Tanto, pin, pan, pin, pan, se han debido de ir al suelo. Conclusión: gracias a dios que mi vecina tenía el teléfono de estos cerrajeros en Pamplona.

Y mira que di la vuelta y

24 octubre, 2015

Descubrir el Sur a través del deporte

Sevilla, Granada y Córdoba son tres de las ciudades más importantes a nivel turístico de nuestro país. Y además, para nuestra salud y activación, pueden suponer una importante fuente de energía en el sentido de que ofrecen un mapa perfecto para una caminata turística en la que combinar el deporte con las visitas guiadas por Sevilla, Córdoba o Sevilla. Muchas veces no somos capaces de comprender que en la ciudad reside el mejor campo de actividad y puesta en forma. Para llegar a tener un cuerpo sano no es necesario que salgamos a correr o nos apuntemos a natación y acudamos dos o tres veces en semana. En muchas ocasiones, el simple hecho de caminar ofrece resultados inmejorables para

24 octubre, 2015

Cómo efectuar la mudanza de tu gimnasio

La mudanza o apertura de un gimnasio es una labor extremadamente ardua que no se conoce hasta que no se sufre. Las máquinas de deporte suelen ser muy voluminosas y pesadas y su transporte puede convertirse en un enorme escollo a la hora de efectuar el cambio de establecimiento o la simple apertura del centro de deportes. Existen algunos pequeños utensilios, como las mancuernas, pesas o sistemas de cuerdas o balones medicinales, cuyo movimiento se puede efectuar en un medio de transporte algo más rutinario, como una furgoneta. Sin embargo, para otros productos más voluminosos, lo cierto es que se necesita de los servicios de una empresa de transporte nacional, si se compran en nuestras fronteras, o que opere

22 octubre, 2015

No olvides ejercitar también tu mente aprendiendo idiomas

Muchos de nosotros asociamos el ejercicio o el estar en forma con la parte física simplemente, pero lo cierto es que además de tener bien el cuerpo es importante cuidar el cerebro, que también precisa de sus ejercicios para funcionar correctamente. Los cursos de idiomas en el extranjero son una forma de utilizar las vacaciones para estos menesteres. Estás fuera y a la vez haces cosas relacionadas con el ejercicio mental aparte del turismo.

Y es que los médicos nos recomiendan siempre estar activos mentalmente para prevenir o para retrasar y tratar la llegada de enfermedades como el alzhéimer, que sabemos que nos pueden llegar a cualquiera de nosotros y a cualquier edad también, pero cuanto mejor preparados estemos más

21 octubre, 2015

El ejercicio en vacaciones

¿Sabéis lo difícil que es seguir manteniéndote en forma en verano? A muchos os pasará como a mí y cuando llega el calor y el tiempo libre tu rutina se os trastoca y el deporte pasa a un segundo plano ¿a qué sí? Pues este verano ha sido diferente. Me fui a pasar mi mes de vacaciones a Denia, una ciudad costera que adoro, y alquilé una casa donde lo hago siempre, a través de Inmoden, acudid a ella si vais a Denia porque son los mejores, y descubrí que las infraestructuras deportivas de la ciudad han mejorado notablemente desde la última vez que fui.

Ahora hay polideportivo, piscina pública, carril bici y mucho más. Eso por no hablar

15 octubre, 2015

Combate la pereza con formas divertidas de hacer deporte

Hace unos días navegando por internet buscando los productos aquellos con los que jugábamos los que habíamos nacido en los años 80, me encontré con una página web de una empresa que vendía los walkie talkies con los que tanto nos habíamos divertido en la infancia, eso sí, versión profesional, nada de juguetes. Se trata de la web de la tienda online Milwalkies. Ahí se pueden comprar walkies, emisoras, transceptores, complementos y accesorios para los mismos de forma muy sencilla. Al principio lo vi como algo gracioso, pero luego pensé que quizás no sería tan mala idea hacerme con unos de verdad para organizar juegos con mis amigos y salir al campo a hacer deporte.

Últimamente andamos la verdad

14 octubre, 2015

Todo lo que necesitas para abrir un gimnasio

Si estás pensando en abrir un gimnasio, este es el mejor momento. Y aquí queremos asesorarte sobre todo lo que necesitas, desde lo básico como dónde equipar de máquinas tu recinto hasta a quién comprar los extintores de las medidas básicas de seguridad. En este caso la empresa Balsamar es la mejor opción. Pero vamos a hablar de todo desde cero.

Te decimos que es el mejor momento para abrir un gimnasio porque la gente está cada día más concienciada de preocuparse por su salud, le da mucha importancia a este aspecto de su vida y no es algo en lo que recorte con la crisis. El cuerpo, la alimentación, la educación o la sanidad son aspectos básicos en los

12 octubre, 2015

Deporte con tu amigo de cuatro patas

A menudo, cuando escuchamos hablar de deporte nuestra mente se va, directamente, a las salidas para correr, el fútbol y otro tipo de deportes colectivos. Sin embargo, se nos suele olvidar que para hacer ejercicio y mantenernos en forma sirve con caminar una distancia cada día. Y una buena forma de caminar es con nuestro perro. La compañía del animal puede hacer que la distancia parezca más corta o llevadera. No obstante, antes de salir a la calle con nuestro animal, ya sea a correr o andar, conviene equipar a nuestra mascota con los accesorios para perros de mejor prestación y calidad. La seguridad de nuestro mejor amigo nunca es escatimable.

Cada vez son más las personas que se lanzan