Estamos viendo : Deportes individuales

28 julio, 2016

La Media Maratón de Córdoba

El participar en esta prueba también me sirvió para conocer un poco más Córdoba. Sin duda, una belleza para los ojos. La capital andaluza es un crisol de civilizaciones. Fenicios, griegos, romanos, musulmanes y cristianos dejaron sus huellas en una ciudad que rezuma cultura  que es una gozada. Si hay algo que recomiendo es una visita al Palacio de Viana, donde se pueden ver los mejores patios de Córdoba.
16 mayo, 2016

Los beneficios de tener una pista de tenis en casa

Hoy voy a aprovechar para contaros mi experiencia personal, con la que conseguí adelgazar bastante, por cierto. Fue jugando al tenis. Encontré un deporte que me gustaba y con el que disfrutaba mucho. Así que al final me decidí a montar mi propia pista de tenis en casa, en el jardín, tras la recomendación de una compañera del club de tenis que ya tenía otra hecha por este fabricante de pistas de padel.
25 abril, 2016

Entrenadores personales

No tengo constancia y necesito ayuda. Os explico: si hago ejercicio sola me canso a los tres días, me falta fuerza de voluntad. Si voy a un gimnasio aguanto un poco más pero a las dos o tres semanas empiezo a fallar y ya acabo perdiendo el dinero y si opto por buscar compañía en amistades no me funciona porque mis amigos y amigas son aún más vagos que yo así que este mes voy a probar con este entrenador personal a domicilio en Madrid centro porque me he estado informando por Internet y hay muchas personas a las que, como a mí, les falta voluntad, que lo recomienda
12 enero, 2016

Elige calzado según tu pisada

No todas las personas tenemos el mismo tipo de pisada, y esto es algo que se puede extrapolar también a los corredores. Así, es conveniente tenerlo en cuenta a la hora de elegir un calzado adecuado para la actividad deportiva. No se trata de que sea mejor o peor, pero ser consciente de ello y comprar las zapatillas correctas nos ayudará a rendir mejor y evitar lesiones.

Para conocer qué tipo de pisada tenemos, debemos analizar nuestro ciclo de pisada completo. Este comienza cuando el pie toma contacto con el suelo y termina cuando ese mismo pie toca el suelo de nuevo.

Podríamos decir que tiene dos fases: aquella conocida como la de apoyo, en la que el pie toca

23 diciembre, 2015

Otro año más, la San Silvestre Vallecana

Se acerca el fin de año y, con ello, una de las carreras populares de mayor afluencia y más divertidas del curso: la San Silvestre Vallecana. El 31 de diciembre multitud de corredores se reúnen en el Santiago Bernabéu de Madrid con el fin de emprender la salida y los diez kilómetros que les llevarán a las puertas del Estadio de Vallecas, donde juega habitualmente el Rayo Vallecano. A las orillas,  este tipo de soportes publicitarios, banderolas, carteles con eslóganes y emblemas de los patrocinadores, etc.; en el centro de la carrera un montón de piernas preparadas para correr. Sin embargo, entre los participantes de la carrera vallecana se pueden dividir en dos tipos: los semiprofesionales o

17 diciembre, 2015

Originalidad en los disfraces

En España han aumentado las tiendas de venta de disfraces y de sus artículos en estos últimos años debido a la nueva moda de hacer fiestas privadas de disfraces, la incorporación de fiestas de otros países como Halloween, etc. Además se han ido fomentando las ya famosas fiestas de carnavales que tiene España.  Y ahí se ha visto un filón para nuevos empresarios. Yo suelo confiar siempre en lo que ya conozco, así que compré mi disfraz en esta tienda de disfraces porque tienen muchísima experiencia en el comercio online y la verdad que estoy muy satisfecha con el servicio dado.

Y es que dependiendo de la fiesta que uno asista puedes buscar disfraces más

27 noviembre, 2015

Una mala carrera

Y te vas a correr. Te enfundas en tus nuevas mallas de running, tus zapatillas con amortiguación y tu camiseta transpirable, coges las llaves de casa, tu mp4 para escuchar música y a la calle. Y pin, pan, pin, pan, para arriba, para abajo y tras media hora para casa. Llegas a la puerta, toda sudada, tu perro te oye y se pone a ladrar y tú vas a abrir la puerta y ¡BOMBAZO!!!! No están las llaves en tu bolsillo, pero recuerdas haberlas cogido. Tanto, pin, pan, pin, pan, se han debido de ir al suelo. Conclusión: gracias a dios que mi vecina tenía el teléfono de estos cerrajeros en Pamplona.

Y mira que di la vuelta y

24 octubre, 2015

Descubrir el Sur a través del deporte

Sevilla, Granada y Córdoba son tres de las ciudades más importantes a nivel turístico de nuestro país. Y además, para nuestra salud y activación, pueden suponer una importante fuente de energía en el sentido de que ofrecen un mapa perfecto para una caminata turística en la que combinar el deporte con las visitas guiadas por Sevilla, Córdoba o Sevilla. Muchas veces no somos capaces de comprender que en la ciudad reside el mejor campo de actividad y puesta en forma. Para llegar a tener un cuerpo sano no es necesario que salgamos a correr o nos apuntemos a natación y acudamos dos o tres veces en semana. En muchas ocasiones, el simple hecho de caminar ofrece resultados inmejorables para