
¿Por qué los atletas deberían consumir frutos secos como parte de su dieta?
Aunque mucha gente no suele darle la importancia que merecen, los frutos secos pueden aportarnos variedad de beneficios a nuestra dieta diaria, incluso en el caso de los atletas. Eso sí, siempre que los consumamos en las cantidades adecuadas. En la categoría de frutos secos