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25 abril, 2019

La salud dental puede afectar al rendimiento deportivo

Muy pocas persona lo saben pero la salud bucodental puede afectar al rendimiento deportivo. Esta es la conclusión de un estudio realizado por el doctor Dario Vieira Pereira y el equipo de Cirugía de la Universidad de Barcelona, tras evaluar a 30 jugadores del primer equipo del FC Barcelona.
29 marzo, 2019

Llegar a la tercera edad más guap@ que nunca

Llegar a la tercera edad, con un aspecto físico envidiable, no siempre es fácil, el tiempo hace mella, sobre todo si hemos abusado del sol, del tabaco o del alcohol, de la comida basura o de las dietas milagro. Pero el caso, es que a pesar de todos esos pequeños estropicios que va dejando el tiempo y que se dejan ver en nuestra piel, sobre todo en la del rostro, o en el cabello, debemos hacer lo posible para conservar un buen aspecto llegados a la vejez. Muchas personas olvidan esto, y según los expertos y profesionales de la salud, esto incide negativamente en la salud física y mental de los ancianos y ancianas.
7 noviembre, 2018

El deporte, el gran aliado de nuestra salud física y mental

Los beneficios de practicar deporte de manera regular, son de sobra conocidos por todos los mortales, pero entonces, ¿por qué no lo hacemos? Según las encuestas, la mayor parte de las personas, llevan una vida de lo más sedentaria, y sí, todas tienen la intención de apuntarse a un gimnasio, de salir a andar o de hacer algo de cardio en casa, pero a la hora de la verdad, pocas lo consiguen. Los profesionales de la salud, coinciden en que el sedentarismo, estaría detrás de infinidad de problemas de salud física y mental y está directamente relacionado con los problemas de obesidad y sobrepeso, a la vez causantes de numerosas enfermedades, como la diabetes, por ejemplo, que supone un grave riesgo para la salud cardiovascular.
10 octubre, 2018

Deporte e hipertensión. Algunos consejos

Hay que tener en cuenta, que el ejercicio físico, tiende a subir los niveles de tensión arterial, y por lo tanto, en un principio, convendría reducir esos niveles antes de empezar a hacer deporte. Si eres hipertens@, en la Farmacia San Félix 75, pueden ayudarte a controlar tu tensión y te darán algunas recomendaciones para mejorar tus salud., porque aquí, tratan de informar al cliente, y resolver todas sus dudas acerca del uso, interacciones con medicamentos o alimentos, reacciones adversas e incluso sobre las medidas dietéticas e higiénicas que se han de adoptar mientras se consumen medicamentos
18 septiembre, 2018

Vive la experiencia única del surf

El surf se conoció en los años 60 en muchos países de distintos continentes. Actualmente, se practica en casi todo el mundo, aunque las industrias más boyantes de tablas y complementos tienen sus sedes en Australia, sur de Europa y Estados Unidos. Entre los destinos más solicitados por los viajeros practicantes están Australia y el Sudeste Asiático. El surf es un deporte pujante también en Latinoamérica en algunas zonas de Perú, Chile, México o Brasil, con una gran cantidad de playas aptas e ideales para este deporte. Si deseas iniciarte en este apasionante mundo, lo más recomendable es tomar clases de Surf en la Playa de Pantín, Valdoviño, al lado del restaurante Las Olas. Santiago de Pantín Surf School, dispone de equipamientos totalmente nuevos, las tablas y los trajes que ponemos a disposición de nuestros usuarios son de última generación y no tienen ni un solo baño de uso.
16 julio, 2018

La estrecha relación entre la salud mental y el deporte

El número de casos de suicidios en la adolescencia es alarmante. Y es que muchos de nuestros jóvenes padecen de ansiedad, depresión o trastornos de la alimentación, y en la mayoría de los casos, sin ser conscientes de ellos. Estos problemas, al no ser tratados, a la larga se cronifican, y en algunos casos, al no poder soportar más esta situación, que por otro lado no entienden, deciden quitarse la vida. Los profesionales de la salud aconsejan la práctica de ejercicio de manera habitual, para conseguir un equilibrio y bienestar a todos los niveles. El estilo de vida estresante de la sociedad actual, exige tomar medidas. El deporte, se presenta así, como la solución definitiva a estos problemas mentales, al proporcionar equilibrio mental, y una agradable sensación de bienestar generalizado.
1 febrero, 2018

¿Cuáles son las ventajas del entrenamiento personalizado?

Son muchas las personas que piensan que el personal trainer es una figura totalmente innecesario producto de las modas y cuyos servicios son demandados exclusivamente por ric@s y famos@s. Y nada más lejos de la realidad. Un entrenador o entrenadora personal, además de ser un profesional cualificado y formado para ello, ofrece multitud de ventajas, ya que están perfectamente capacitad@s para desarrollar planes de entrenamiento físico totalmente personalizados con total seguridad, y siempre en función de los objetivos y necesidades de cada uno de sus cliente.