Irene López

Pilates

Beneficios del pilates en la tercera edad

Como alguien que se preocupa por la salud de mis abuelos, siempre estoy en la búsqueda de alternativas que puedan mejorar su bienestar general. En este viaje, he descubierto una joya de ejercicio que no solo es beneficioso, sino también adecuado para la tercera edad:

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Bacterias en la boca: un ecosistema microbiano complejo

La boca es un ecosistema microbiano complejo y dinámico que alberga una amplia variedad de bacterias. En un día normal, nuestra boca puede convertirse en un caldo de cultivo para estos microorganismos, algunos de los cuales son beneficiosos, mientras que otros pueden causar problemas si

La tercera edad también ha de cuidar su dentadura

Muchas veces tenemos la extraña idea de que un anciano ya no ha de cuidarse. Y la realidad es que los ancianos son los que más han de cuidarse, precisamente para durar más tiempo sanos. La tercera edad merece darse unos cuidados generales y específicos