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8 julio, 2020

El deporte, un bálsamo para muchos españoles y españolas en los tiempos que corren

El deporte es una de las mejores maneras de vivir la vida. Son muchas las personas que, a lo largo y ancho de todo el mundo, practican algún tipo de deporte. La verdad es que mucha gente ha encontrado de este modo la manera de sentirse mejor consigo mismo, de disfrutar al máximo de su tiempo libre y también de cuidarse de una manera como la que no había empleado antes. Y eso es sinónimo de salud. Desde luego, está claro que hay muchas cosas que nos permiten ganar en calidad de vida, pero el deporte es una de las que lo puede conseguir de un modo mucho más efectivo.
8 julio, 2020

El apoyo psicológico, más importante que nunca (y no solo a causa del coronavirus)

Al preocuparnos de nuestra salud, normalmente solemos tener en cuenta solo unos aspectos de los que están relacionados con la misma. Hablar de salud, para una enorme cantidad de gente, es hacerlo de su corazón, de algún problema muscular u óseo o de alguna dolencia específica que nos pueda estar amargando la vida. Pero lo cierto es que no tenemos en cuenta algo que es imprescindible para garantizar nuestro bienestar: algo como lo es la salud mental. Y no tener en cuenta esto constituye un error de calado que puede ser fatal para nuestros intereses.