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29 marzo, 2019

Llegar a la tercera edad más guap@ que nunca

Llegar a la tercera edad, con un aspecto físico envidiable, no siempre es fácil, el tiempo hace mella, sobre todo si hemos abusado del sol, del tabaco o del alcohol, de la comida basura o de las dietas milagro. Pero el caso, es que a pesar de todos esos pequeños estropicios que va dejando el tiempo y que se dejan ver en nuestra piel, sobre todo en la del rostro, o en el cabello, debemos hacer lo posible para conservar un buen aspecto llegados a la vejez. Muchas personas olvidan esto, y según los expertos y profesionales de la salud, esto incide negativamente en la salud física y mental de los ancianos y ancianas.
28 marzo, 2019

Haz deporte mientras te diviertes

A lo largo de nuestras vidas recibimos un sinfín de consejos, los cuales, en muchos casos, aunque al comienzo seamos reticentes, lo cierto es que con el paso del tiempo los acabamos poniendo en práctica. Esto se debe a que durante nuestra existencia nos acompañan en nuestro día a día un gran número de personas, las cuales, no siempre son de fiar, sin embargo, la realidad nos dice que a esas personas que realmente les tenemos aprecio debemos de hacer todo lo posible por guiarnos por ellas y es que desde su visión externa buscarán lo mejor para nosotros y nuestra salud. No obstante, estos consejos de los que os hablamos, no siempre vienen dados por amigos, sino que, en ocasiones, como es este caso, los recibimos a través de publicaciones de confianza las cuales nos ayudan a avanzar.