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15 octubre, 2015

Siéntete bien con tu cuerpo y tira de personal shopper para lucirlo

Muchos de nosotros nos matamos a hacer horas en el gimnasio, en la piscina o incluso al aire libre corriendo o caminando para tener un buen cuerpo y sentirnos mejor con nosotros mismos. Y una vez lo conseguimos, deberíamos ser capaces de lucirlo y presumir de eso que tanto esfuerzo nos ha costado. Pero no todos tenemos mano para la moda, así que hoy os recomendamos tirar de personal shopper.

Y es como os decimos, es muy complicado encontrar el look adecuado que os haga sentiros bien y no lo podemos consentir, ya que ir al gimnasio combatiendo la pereza o anteponiéndolo a estar tirado en el sofá de casa descansando tiene su mérito, así que hay que estar

14 octubre, 2015

Todo lo que necesitas para abrir un gimnasio

Si estás pensando en abrir un gimnasio, este es el mejor momento. Y aquí queremos asesorarte sobre todo lo que necesitas, desde lo básico como dónde equipar de máquinas tu recinto hasta a quién comprar los extintores de las medidas básicas de seguridad. En este caso la empresa Balsamar es la mejor opción. Pero vamos a hablar de todo desde cero.

Te decimos que es el mejor momento para abrir un gimnasio porque la gente está cada día más concienciada de preocuparse por su salud, le da mucha importancia a este aspecto de su vida y no es algo en lo que recorte con la crisis. El cuerpo, la alimentación, la educación o la sanidad son aspectos básicos en los

14 octubre, 2015

¿Conoces la importancia del descanso?

Hace poco decidí romper con todo por un tiempo y dedicarme a mí. Me hacía mucha falta si no quería caer enferma. Me busqué un gran hotel en mi ciudad, Barcelona, y me fui para allí unos días a vivir a cuerpo de reina. Y como si de una alteza se tratase, escogí el hotel Bòria, de la cadena Mercer Hoteles. Necesitaba un parón en mi actividad y este lugar es perfecto para combinar descanso y disfrute de la ciudad.

El apartotel Mercer Bòria BCN, ubicado en Barcelona centro, dispone de 11 amplias y luminosas estancias entre las que el cliente puede escoger habitaciones de distintas categorías y apartamentos turísticos tipo loft. Sus habitaciones dobles superiores, lofts, suites,

14 octubre, 2015

La Salud Mental

La salud mental es tan importante como la física y en ciertos casos concretos yo diría que incluso más. No podemos olvidarnos de ella y pensar que con mantenernos en forma y sanos por fuera vamos a conseguir sentirnos bien, porque no es así. Acudir a la consulta psicológica o psiquiátrica de confianza en tu ciudad puede ayudarte a mejorar mucho en todos los aspectos de la vida. Personalmente yo puedo recomendar los servicios de mi psiquiatra en Alicante porque por experiencia conozco su trabajo pero obviamente para el resto de ciudades os recomiendo hacer una buena búsqueda y ver las opiniones de sus pacientes a no ser que alguien de confianza os mande a un doctor concreto.

La salud

12 octubre, 2015

Despedidas con deporte

El deporte no tiene por qué parar ni siquiera en una despedida de soltera o soltero. Ya no es extraño que a uno de estos eventos se le dedique incluso un fin de semana entero. Lejos quedan ya las clásicas fiestas de una noche en las que, los chicos por un lado, las chicas por el otro, se pegaban la última “farra” antes de casados. Las cosas han cambiado tanto que de un tiempo a esta parte han proliferado incluso empresas organizadoras de despedidas de soltero como esta empresa de despedidas en alicante. En este artículo vamos a ofrecerte varias alternativas para que ni siquiera en tu despedida (si es que tienes opción de elegir o proponer algo a tus amigos) o en la fiesta de la persona a la que le estés organizando el evento falte el deporte.
12 octubre, 2015

Deporte con tu amigo de cuatro patas

A menudo, cuando escuchamos hablar de deporte nuestra mente se va, directamente, a las salidas para correr, el fútbol y otro tipo de deportes colectivos. Sin embargo, se nos suele olvidar que para hacer ejercicio y mantenernos en forma sirve con caminar una distancia cada día. Y una buena forma de caminar es con nuestro perro. La compañía del animal puede hacer que la distancia parezca más corta o llevadera. No obstante, antes de salir a la calle con nuestro animal, ya sea a correr o andar, conviene equipar a nuestra mascota con los accesorios para perros de mejor prestación y calidad. La seguridad de nuestro mejor amigo nunca es escatimable.

Cada vez son más las personas que se lanzan

12 octubre, 2015

El camino de la Gestalt

En cualquier principio, el primer paso suele ser el más difícil. Para la psicología, como cliente, de la misma forma que para el corredor, también. Reconocer que existe un problema con nosotros mismos y que necesitamos ayuda para solucionarlo y seguir adelante con nuestra vida es difícil, pero una vez dado el paso, el resto del camino solo depende de nosotros mismos. Hoy en día, en cualquier caso, las consultas psicológicas han perdido un poco esa imagen de “loqueros” que parecía acompañarlas anteriormente. El trabajo de adaptación a la situación social, en muchos casos, como el de la clínica Psi!, ubicada en pleno centro de Barcelona, contribuye a que esa imagen cada vez sea más desterrada a lo profundo

12 octubre, 2015

Cómo eliminar tus lesiones dentales

Es difícil que debido al deporte nuestra dentadura sufra lesiones. Sin embargo, no es imposible. Algunas veces, debido a golpes ocasionados por contusiones a la hora de ejercer la práctica deportiva, nuestras piezas dentales sufren fracturas y otro tipo de lesiones. Para que no se conviertan en una carga insuperable a la hora de hacer deporte, es imprescindible el control rutinario y con periodicidad en clínicas dentales, como por ejemplo Calzavara y Morante, expertos en periodoncia e implantes. No es la única contingencia relacionada con la dentadura, más allá de ello, existe otra relación negativa entre nuestros dientes y la práctica del deporte, cuando los primeros limitan la actividad. La periodicidad en las revisiones y el tratamiento correcto para

12 octubre, 2015

Cannabis contra el dolor físico

Sí, aunque dicho de primeras suene raro. Pero nada más lejos de la realidad. Numerosos estudios sobre las propiedades de la marihuana advierten sobre sus efectos terapéuticos sobre el dolor crónico. ¿Tienes una dolencia que necesita de una recuperación larga a base de analgésicos? La marihuana, en la dosis correcta y bajo control de un especialista, puede ser de ayuda para su tratamiento. Cada vez son más los centros de venta, distribución e información sobre todo lo relacionado con los cultivos y sus posibilidades. Es el ejemplo de Growshop Whole Green, un establecimiento que opera tanto de la forma clásica, en el municipio de Serranillos del Valle, como online, desde su página web, a través de la que se

12 octubre, 2015

Cristal de calidad para tu fiesta de deportistas

No todo iba a ser correr, nadar, hacer rutas de senderismo o hacer cualquier actividad deportiva para ponernos en forma. El cuerpo tiene que descansar, los músculos relajarse y la mente tener un respiro. ¿Se te ocurre una forma mejor de disfrutar del tiempo libre que organizando una fiesta para, por ejemplo, tus compañeros de running? En caso afirmativo, la organización de esta cada vez es más sencilla. Y asequible, algo importante en estos tiempos que corren. El material para fiesta se puede adquirir en muchas tiendas y de muchas formas. En este caso, os vamos a hablar de Giona Premium Glass, que ofrece la posibilidad de disponer de una cristalería para fiestas de gran calidad y a un