Sobre lo beneficioso que es el ejercicio en la tercera edad se ha escrito ya todo. Nadie duda de que hacer ejercicio tengas la edad que tengas siempre es bueno. El corazón, las articulaciones, los huesos…todo tienen que tener vida, y si te mueves creas vida.
Sin embargo, poco se ha comentado qué tipo de ejercicio puede hacer una persona mayor que llega por primera vez a una residencia geriátrica de Barcelona. Existen ciertas normas o consejos, que son comunes al inicio de todas las actividades y muy recomendables por sus buenos resultados.
- Por ejemplo, al empezar cada sesión de trabajo, una vez sentados, tenemos que saludar a cada uno de los participantes, llamándolo por su nombre
