¿Eres una Persona Activa?

Aprende un poco más sobre ti respondiendo
con sinceridad a las siguientes preguntas.
Conocerte te ayudará a activar
la energía que hay en ti.

1
¿Cómo describirías tu alimentación?
Pesada. Como gran cantidad de alimentos grasos y casi nada de verduras o frutas.

Rica en carbohidratos y pocas verduras y frutas.

No pongo mucho cuidado en mi alimentación, pero procuro comer variado cuando puedo.

Equilibrada, combinando distintas clases de alimentos y mucha verdura y fruta.
2
¿Cuántas comidas haces durante el día?
Sólo la comida y la cena

3 comidas

4 comidas

5 comidas
3
¿Haces ejercicio? ¿Con qué frecuencia?
Nunca

Una vez por semana

2-3 veces por semana

Todos los días
4
¿Cómo describirías tu ritmo de trabajo?
Muy alto

Alto

Normal

Bajo
5
¿Cuántas horas duermes al día?
Menos de 5 horas

Entre 5 y 6 horas

Alrededor de 7 horas

Como mínimo 8 horas
6
¿Cómo es tu energía al final del día?
Muy baja. No tengo fuerzas para nada

Bastante baja

Todavía me queda energía para hacer algunas cosas

Al final del día todavía puedo hacer muchas cosas