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Paula 22 Junio 2009 09:43

Dieta durante el embarazo

Hace unos días me enteré de que estoy embarazada. Soy primeriza así que estoy un poco asustada. Mis amigas me han dicho que lleve cuidado con la comida. No es cuestión de comer por dos, sino de conseguir una dieta equilibrada y sana que le asegure al bebé todos los nutrientes que necesita. Así que, por fin voy a decidirme a comer bien, porque hasta ahora los típicos consejos que te da todo el mundo no me convencían, pero ahora está el bebé y todo esfuerzo para que esté sano, vale la pena. Compraré más frutas, verduras, pescado, y me olvidaré de las pizzas congeladas, ¡que me sacan siempre de un apuro! A una amiga el médico le prohibió el embutido, espero librarme de eso porque 9 meses sin jamón serrano y chorizo es mucho tiempo. Iré a la matrona para que me aconseje y me diga si necesito algún suplemento de vitaminas. Le haré caso...

Comentarios
  1. ana el 19-07-2009 22:28

    Una dieta sana y equilibrada siempre es beneficiosa antes,durante y despues del embarazo.Asi que cuando antes empieces a hacerla mejor.Durante el embarazo seguro que te aconsejan algunas vitaminas y minerales para que tu bebe crezca sano. Por cierto...Felicidades Paula!!

  2. quico el 20-07-2009 17:27

    como hombre y padre, solo te puedo comertar como lo vivi con mi mujer. recuerdo que le recetaron hierro y vitaminas, pero sobretodo una alimentación sana y variada. nada de carne ni pescado crudo, las verduras crudas bien lavadas e incluso le poniamos un poco de lejia en la lechuga.... muchas felicidades y es duro, pero tmb es maravilloso.

  3. missy200 el 21-07-2009 08:04

    Felicidades por la nueva vida!!! La verdad es que yo durante mi embarazo no le hice mucho caso a mi médico... Y me dió por comer chocolate a todas horas, con el consiguiente resultado de engordar 20Kg y el sufrimiento de quitármelos de encima cuando mi niña nació... Luego, dando el pecho tampoco ees que puedas hacer una dieta muy estricta, ya que es una etapa maravillosa en la que tenemos que cuidarnos casi más que en el embarazo... Así que, personalmente, te recomiendo el plan "comida sana", sobretodo, para darle lo mejor a esa cosita que crecerá dentro de ti en el transcurso de los siguientes nueve meses... Es una experiencia maravillosa... Enhorabuena otra vez.

  4. olvi el 22-07-2009 12:21

    Muchas felicidades, ahora a cuidarse la alimentacion,el cuerpo y la mente, por que un hijo no es cualquier cosa!!!!! un beso !!!!

  5. ana el 25-07-2009 09:02

    Hola Paula!!como va el embarazo?te han dado algun complemento para estos meses?animo que cada dia que pasa queda menos para verle la caraita a tu bebe

  6. arqui78 el 27-07-2009 17:18

    Como va la embarazada de nuestro plan? esperemos que estupendamente.

  7. tete el 27-07-2009 17:55

    hay alguna embarazada mas por el foro?

  8. tete el 28-07-2009 11:45

    Pues yo no estoy embarazado,pero voy a ser tio!!!! estoy mas que contento,recontento......

  9. olvi el 28-07-2009 12:54

    Enhorabuena, uno no es tio todos los dias!!!

  10. arqui78 el 28-07-2009 12:56

    Felicidades !!! veras que chulo es tener sobrinitos.

  11. arqui78 el 28-07-2009 12:57

    La verdad que un bebe en casa, es una alegria...

  12. tete el 28-07-2009 13:25

    garcias arqui78, soy novato en esto de ser tio.

  13. manu1947 el 30-07-2009 17:39

    Yo recuerdo los embarazos de mi mujer como un periodo muy bonito.Seguro que a ti tambien te lo resultara.Muchas felididades!

  14. olvi el 31-07-2009 10:31

    Qu bonito manu,que milagro de la vida mas alucinante.

  15. tete el 06-08-2009 12:13

    Como vas paula? hace mucho que no te veo en el foro??

  16. olvi el 06-08-2009 19:04

    Es verdad, a lo mejor ya ha parado su plan.

  17. olvi el 09-08-2009 20:59

    Paula, que tal la embarazada del grupo, se sabe si es nene o nena???

  18. arqui78 el 15-08-2009 19:50

    Hola tete, ya sabes si vas a tener sobrinito o sobrinita??

  19. olvi el 17-08-2009 11:09

    Que tal tu embarazo Paula, me he acordado porque casualmente tengo una amiga embarazada y tiene algun problemilla que otro, espero que vaya todo fenomenal.

  20. patriciantonio el 20-08-2009 13:05

    Mi gran sincera enhorabuena, ya verás como todo va bien. Cuidate por dos.

  21. manu1947 el 21-08-2009 21:08

    como va el embarazo con esta calor?

  22. mdm el 22-08-2009 11:38

    Tiene que ser una experiencia inigualable. Es una de las cosas más bonita de esta vida.

  23. mcuzm el 06-10-2009 14:33

    Como va esa barrigita Paula??queda mucho?

  24. pumuki el 09-10-2009 15:40

    hola Paula, al leer tu mensaje no he podido evitar recordar que dos dias antes de que tú lo escribieras, yo también descubrí que estaba embarazada. desgraciadamente hoy ya no es así porque lo perdí antes del tercer mes, ya sabrás que es habitual que eso pase. por eso escribo, porque me gustaría saber que lo tuyo sí que va bien, y porque entiendo muy bien lo que escribes. yo intento cuidarme siempre, pero las semanas que duró mi embarazo, tanto en las comidas como con el estrés del trabajo, aprendí a cuidarme. mucha suerte y que vaya bien guapa. un beso

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