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Ahora, gimnasio y natación

Ya que ha llegado el frío, me estoy replanteando un poco el como hacer ejercicio. Con el buen tiempo, salgo a correr, juego con mis hijos… Pero ahora, especialmente los días de lluvia, tengo que buscarme alternativas. Si me paro, y con esta humedad, seguro que “me oxido”. La alternativa ha sido buscarme un gimnasio con piscina climatizada. Algunos días hago cinta, otros nado, pero siempre encuentro una actividad para no quedarme quieto. Pero en invierno, al igual que antes cuando hacía buen tiempo, hacer ejercicio – y vivir la vida, claro – me exige el estar rebosante de energía, comer bien, y un aporte adecuado de líquidos, vitaminas y minerales. Tiraros a la piscina conmigo, que ha llegado el invierno. Saludos para todos.