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¡A recuperarse!

¡Hola!. De nuevo comenzamos el “curso escolar”, como dicen algunos. Desde luego, las vacaciones nos sirven para relajarnos, pero creo también castigamos sin querer a nuestro cuerpo: las comidas, el sol, las excursiones… Esto, unido a que comenzamos otra vez a trabajar, te hace sentir cansado, no das “pie con bola”, y te es difícil el poder concentrarte. Parece una tontería, pero yo lo soluciono bebiendo mucho líquido, y haciendo más comidas diarias, con poca cantidad y alimentos ligeros. ¡Y me funciona!. No tengo esa sensación de “quedarme sin pilas”. Además, me encuentro mucho más ligero. Creo que es porque no obligo a mi cuerpo a hacer “digestiones pesadas”. Además, creo que el tipo de alimentos que tomo, mucha fruta, verdura, arroz, cereales, etc, junto con la cantidad de líquido, van a ayudar a la piel a recuperarse, después del exceso de sol. Saludos para todos.