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Posts classificados en la categoría Plan 90 días

"Estreno el carnet de padre"

Hace un mes nació Daniela. Mi vida ha cambiado por completo, ahora soy papá. Mi mujer, Carla, está muy recuperada, aunque lo pasó mal, la pobre. Parecía que Daniela estaba tan tranquila dentro de su madre que no quería salir y llegó con 11 días de retraso, que fueron agotadores, por cierto. Desde aquellos días no hemos podido descansar bien. La nena nació con un problemilla respiratorio y pasó más... + leer más

"Vaya racha…"

Creo que desde hace un par de años o tres mi vida ha cambiado o tal vez haya cambiado yo. Esto es lo que deben llamar hacerse hombre. Me veo sumergido en un sin fin de problemas: un trabajo que no me llena, numerosos problemas médicos en mi familia, dudas sobre qué hacer con mi vida a corto plazo… El caso es que me encuentro muy decaído. Sin fuerzas, sin ganas. Cuando era algo más joven pensab... + leer más

"Ha llegado el frío"

Ya empieza el frío de verdad. Ahora sí que hay que estar precavidos, porque los cambios de temperatura, la gripe A, la gripe normal, los catarros, están a la orden del día. En mi caso, como siempre en otoño acabo con el pañuelo en la mano, empecé hace un par de semanas con el plan 90 días: deporte, comer mejor, vitaminas... Aún estoy con los dedos cruzados, pero sí que es verdad que este año aú... + leer más

"Fuera resfriados"

Con el otoño y con estos cambios de tiempo, todos estamos expuestos a contraer enfermedades que, aunque leves, interrumpen nuestro ritmo de vida normal, nos obligan a faltar al trabajo… por lo que es muy importante estar prevenidos, tener cuidado, y reforzarnos muy bien. Es por esto que he empezado el plan 90 días. “Supervitaminarme y supermineralizarme” – como decía “SuperRatón – y cambiar mi ... + leer más