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27 Febrero, 2017

No corras riesgos con tus zapatos

Hoy en día, navegando por Internet, podemos encontrar verdaderas gangas en zapatos. Estos zapatos suelen venir normalmente de China, un país que no cuenta con una normativa de seguridad y control similar a la española, y por tanto utilizan productos que pueden dañar los pies de manera muy severa. En este artículo te damos detalles sobre los problemas de comprar en páginas web chinas, y te mostramos ejemplos de empresas en las que confiar, como es el caso de Calzados Luz.
12 Enero, 2016

Elige calzado según tu pisada

No todas las personas tenemos el mismo tipo de pisada, y esto es algo que se puede extrapolar también a los corredores. Así, es conveniente tenerlo en cuenta a la hora de elegir un calzado adecuado para la actividad deportiva. No se trata de que sea mejor o peor, pero ser consciente de ello y comprar las zapatillas correctas nos ayudará a rendir mejor y evitar lesiones.

Para conocer qué tipo de pisada tenemos, debemos analizar nuestro ciclo de pisada completo. Este comienza cuando el pie toma contacto con el suelo y termina cuando ese mismo pie toca el suelo de nuevo.

Podríamos decir que tiene dos fases: aquella conocida como la de apoyo, en la que el pie toca

8 Octubre, 2015

Ropa infantil para hacer ejercicio

Nuestros hijos tienen ropa para los domingos, para ir al colegio, para ir a un cumpleaños, pero ¿sabemos elegir ropa cuando tienen que hacer ejercicio? Hay que tener en cuenta que para cada momento hay que saber vestir. En esta materia sabe mucho en empresas como esta porque son fabricantes de ropa de niños lo que le ha llevado a establecer su mercado en tiendas monomarca y multimarca.

Pues bien, si hemos decidido apuntar a nuestros hijos a alguna actividad escolar, o simplemente quieres que salga con vosotros a hacer ejercicio al campo, hay que tener una máxima presente: “libertad y movimiento”.

Lo primero, un básico que no puede faltar, el chándal. Que sea cómodo, pero sin colores muy

14 Octubre, 2013

Selecciona un buen calzado para correr

Correr es sano, pero si no se dispone de un calzado de running adecuado puede ser  fuente de problemas para el pie, como ampollas, torceduras y otras lesiones. Por ello no debemos precipitarnos al comprar una zapatilla. De hecho, los fabricantes proponen ahora productos muy diferenciados para cada tipo de corredor y de superficie. A la hora de elegir una zapatilla apropiada hay que tener en cuenta sobre todo el tipo de pisada, el peso, el sexo y la superficie sobre la que se corre.

Según su pisada, los corredores se clasifican en pronadores, supinadores y neutros. ¿Cómo podemos saber qué tipo de pisada es la nuestra? En muchas tiendas de calzado deportivo hacen un estudio biomecánico de la