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25 abril, 2016

Entrenadores personales

No tengo constancia y necesito ayuda. Os explico: si hago ejercicio sola me canso a los tres días, me falta fuerza de voluntad. Si voy a un gimnasio aguanto un poco más pero a las dos o tres semanas empiezo a fallar y ya acabo perdiendo el dinero y si opto por buscar compañía en amistades no me funciona porque mis amigos y amigas son aún más vagos que yo así que este mes voy a probar con este entrenador personal a domicilio en Madrid centro porque me he estado informando por Internet y hay muchas personas a las que, como a mí, les falta voluntad, que lo recomienda
13 abril, 2016

Seamos coherentes

Me hace mucha gracia cuando, hombres o mujeres, se someten a ciertos tratamientos estéticos para adelgazar o para verse mejor pero luego siguen tirados en el sofá con una inactividad pasmosa. No pretendo ser hipócrita, ni mentirosa, yo soy la primera que me hago “mis cositas”. La semana pasada, sin ir más lejos, acudí a mi centro estético de referencia por recomendación de mi esteticien para probar la nueva máquina de fotodepilación que habían adquirido en Dibody, una tienda de aparatología médico-estética de la que llevan hablándome varios médicos de dicho centro por la efectividad de sus productos.

Estaban tan ilusionados con la compra de los nuevos aparatos que no pude resistirme a probarlos.  Pero hay una gran

15 marzo, 2016

Aumentan los niños con diabetes en España

La diabetes infantil es algo que pocos niños padecen pero que demasiados niños tienen, no sé si me explico. La actividad física en estos casos es verdaderamente importante y por eso siempre recomiendo hacer algún deporte bajo supervisión de especialistas. Uno de los deportes que antes llama la atención a niños y a niñas es el fútbol y no es mala idea practicarlo en escuelas como fdefutbol.es donde todos los entrenadores están altamente cualificados.

Hace menos de diez años había un porcentaje muy pequeño de niños y niñas con diabetes infantil entre la población española, hoy en día, ese porcentaje ha crecido y, aunque en comparación con los niños sanos siguen siendo pocos, la realidad es que en relación a

7 marzo, 2016

Una grata sorpresa laboral

Hoy vengo a hablaros de un caos práctico que me ha hecho mucha gracia y, al mismo tiempo, mucha ilusión. Hace unos meses vino a mi consulta deportiva un hombre de unos 50 años, bastante panchón, que quería que le recomendara una tabla de ejercicios para empezar a ponerse en forme pero el pobre, por falta de hábito o por aburrimiento, nunca la cumplía. Al final le aconsejé que intentase hacer cualquier deporte que le llenara y le gustase pero ni con esas conseguí que hiciera deporte regularmente hasta que un día, un par de semanas después, entró en mi consulta totalmente vestido  con una equipación de futbol de compradeporte.com en lila y blanco.

Cuando lo vi entrar de

18 febrero, 2016

Aromas que activan tu vida

¿Conocéis la creencia de que hay aromas que aportan energía al cuerpo? Pues ya no es una creencia, es una realidad. Un estudio estadounidense ha demostrado que hay plantas aromáticas que aportan energía al cuerpo. Son, en menor medida, un chute de ginseng.

Algunas empresas que incluían esos aromas en sus perfumes ya se están dando cuenta del filón que tiene esta noticia así que, desde Activa tu Vida, os vamos a recomendar los perfumes de perfumhada.es, una empresa franquiciadora con años de experiencia que lleva trabajando estas fragancias muchísimos años y, por lo tanto, no hablamos de una de estas nuevas creaciones que sólo pretenden sumarse a la moda y obtener algunos beneficios extra.

Al igual que hay

30 octubre, 2015

MINI PORCIONES PARA CUIDAR LA SALUD

Comer sano y variado es la clave para mantener una dieta equilibrada. Pero no es fácil organizar un menú semanal que abarque todos los nutrientes necesarios que nuestro cuerpo necesita. El estrés post trabajo, las exigencias diarias y las responsabilidades hacen que estemos cansados a la hora de cocinar  y optemos equivocadamente por comidas que sean lo más rápidas y prácticas de preparar, que en la mayoría de los casos, son alimentos pertenecientes al grupo de los carbohidratos y con un alto porcentaje de grasas saturadas. En LA FROLITA CATERING podemos encontrar un perfecto menú adaptado a nuestras necesidades en pequeños bocados llenos de sabor y color.

La carta de LA FROLITA recoge recetas tradicionales de la cocina europea:

27 octubre, 2015

MöM UNA JOYERÍA ADAPTABLE AL DEPORTE

¿Cuántas veces nos hemos despojamos de todos los complementos a la hora de realizar una actividad deportiva? ¿Quién no ha perdido alguna vez un pendiente mientras realizaba un ejercicio físico? O peor aún ¿A quién no se le ha roto un colgante o una pulsera por el simple hecho de engancharse con algún obstáculo mientras nos movemos ejercitando?

Hasta el momento solo los relojes parecían ser los únicos elementos de moda prácticos y cómodos en cuanto a “joyería” nos referimos (de manera global) para realizar actividades físicas. Cómodos, cancheros, con diferentes diseños y tamaños, los relojes siempre  pudieron adaptarse  al deporte de una manera práctica y estética. Sin embargo, los pendientes, los anillos, las pulseras y los colgantes

21 octubre, 2015

El ejercicio en vacaciones

¿Sabéis lo difícil que es seguir manteniéndote en forma en verano? A muchos os pasará como a mí y cuando llega el calor y el tiempo libre tu rutina se os trastoca y el deporte pasa a un segundo plano ¿a qué sí? Pues este verano ha sido diferente. Me fui a pasar mi mes de vacaciones a Denia, una ciudad costera que adoro, y alquilé una casa donde lo hago siempre, a través de Inmoden, acudid a ella si vais a Denia porque son los mejores, y descubrí que las infraestructuras deportivas de la ciudad han mejorado notablemente desde la última vez que fui.

Ahora hay polideportivo, piscina pública, carril bici y mucho más. Eso por no hablar

14 octubre, 2015

La Salud Mental

La salud mental es tan importante como la física y en ciertos casos concretos yo diría que incluso más. No podemos olvidarnos de ella y pensar que con mantenernos en forma y sanos por fuera vamos a conseguir sentirnos bien, porque no es así. Acudir a la consulta psicológica o psiquiátrica de confianza en tu ciudad puede ayudarte a mejorar mucho en todos los aspectos de la vida. Personalmente yo puedo recomendar los servicios de mi psiquiatra en Alicante porque por experiencia conozco su trabajo pero obviamente para el resto de ciudades os recomiendo hacer una buena búsqueda y ver las opiniones de sus pacientes a no ser que alguien de confianza os mande a un doctor concreto.

La salud

7 octubre, 2015

Medioambiente sano

A veces, cuando salgo a correr por la ciudad  y me fijo en las personas con las que me cruzo o en los establecimientos por los que paso se me ocurren muchísimas cosas en las que pienso y esto me sirve para aclarar mis ideas y para tener nuevas  y diferentes. Ayer  vi a unas trabajadoras de una empresa de limpieza que desinfectaban un local con guantes y productos químicos. Por lo visto van a montar algo aquí al lado de mi casa y están preparándolo todo. Esto me hizo pensar en dichos productos y en las fábricas de detergentes industriales así que al llegar a casa busqué en Internet y entre todas me quedé con el