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27 noviembre, 2017

Deporte contra la obesidad

Todos sabemos que el sedentarismo está causando estragos en España, y quien dice no saberlo es porque no ha cogido un diario últimamente. De igual modo que somos el país con mayor esperanza de vida de la Unión Europea, también somos el país con mayor porcentaje de obesidad, y si de una cosa podemos estar orgullosos, de la otra no tanto. La realidad es que la obesidad se está convirtiendo en uno de los mayores problemas de nuestra sociedad y aunque todos deberíamos cambiar nuestros hábitos alimenticios, la realidad es que la mayor parte de culpa la tiene el sedentarismo.
31 agosto, 2017

Cómo pasar del sedentarismo a la actividad física

Hacer ejercicio es una de las cosas más sanas que podemos hacer para ayudar a nuestro cuerpo y organismo en el día a día. El deporte, como todo sabemos, beneficia notablemente nuestra salud mientras que el sedentarismo nos perjudica notablemente así que ¿por qué no practicamos todos algo de deporte? Las estadísticas muestran que cada vez somos más quienes preferimos movernos un poco pero aun así, seguimos siendo pocos, ¿cansancio, debilidad, falta de tiempo, ocio? ¿Quién es el culpable?
21 febrero, 2017

El flamenco como deporte

Hace ya varios meses que venimos recomendando el baile flamenco como actividad física para estar en buena forma, y es que a veces nos empeñamos en buscar un deporte que no nos gusta para realizar cierta actividad cuando, en realidad, hay muchísimas cosas que podemos hacer que nos reportarán los mismos beneficios sin necesidad de calzarnos las zapatillas de running, sobre todo si no nos gusta.
20 febrero, 2017

Lesiones deportivas

El ejercicio es una de las actividades más sanas que podemos hacer en nuestro tiempo de ocio, pero cuando lo realidamos por nuestra cuenta sin la supervisión de un especialista podemos tener lesiones musculares que, aunque no resultan graves, pueden llegar a serlo si son recurrentes. Aunque todas estas lesiones suelen ser leves nunca está demás hablar con un especialista que pueda darnos un diagnóstico acertado y un tratamiento de recuperación. Este centro de fisioterapia deportiva en Sevilla es uno de los mejores así que si eres atleta federado de competición no estaría de más que fueras a verlo. Otros dolores bastante comunes en los que inician un entrenamiento físico suelen ser los dolores de espalda. Este centro quiropráctico en Alicante es uno de los más conocidos en el mundo del deporte, tanto por sus profesionales como por sus instalaciones, podéis solicitarles información sin compromiso.