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30 Junio, 2015

Los ojos de los deportistas en verano

Verano y deporte son dos conceptos que se unen a la perfección. Son muchos los que aprovechamos los días de vacaciones para practicar nuestro deporte favorito. Pero deberíamos saber que es peligroso. Por eso, antes de realizarlo yo recomiendo una visita algún centro óptico, yo en mi caso siempre voy a Centre Mardsen, en mi ciudad, una de las mejores optometristas de Barcelona.

Y es que una falta de protección adecuada durante los días de verano puede dar lugar a la aparición de daños oculares irreparables en todos aquellos deportistas que entrenan al aire libre. Las causas de estos posibles daños son varias y la incidencia solar diferente según factores como la estación del año, la reflexión lumínica

29 Junio, 2015

Guapo por dentro y por fuera

Lo tengo claro, este verano es el mío. La vida ha dado un giro de 180 grados en mi caso, ya se sabe no confundir con uno de 360 grados, y todo ha cambiado. Ahora mismo, después de 14 años de vivir en pareja, estoy soltero. Por eso he decidido que este verano va a ser el mío. Aunque lo he pasado mal, me quiero poner guapo por dentro, de eso me ocupo yo, pero también por fuera, y ahí es donde me ayuda el Centro de Medicina Estética Rosa Bonal.

Ha sido un invierno largo y duro. No ha sido fácil comenzar una vida nueva. He pasado por varias fases, la primera la de la negación y el

27 Junio, 2015

Deporte y nutrición en verano

La nutrición y el deporte, el deporte y la nutrición. Ambos elementos son indisociables el uno del otro si lo que uno quiere es conservarse saludable y en forma. Flaco favor nos haríamos si empleásemos una hora cada día en hacer footing por el parque si, en el momento de llegar a casa, repusiéramos todas las calorías gastadas y alguna más mediante una parrillada rica en grasa y colesterol. Vigilar la dieta a través de los servicios de una empresa de catering de Madrid como En tus fogones, cuyos expertos cocineros conocen los secretos de la dieta mediterránea y se ajustan al estilo de vida y las exigencias de cada cliente; apostar en la comida casera por productos ligeros,

23 Junio, 2015

La terapia de pareja nos puede ayudar a sentirnos mejor y a recuperar nuestra relación

Hace unos días acudí a hacer terapia de pareja al centro médico Benviure, de Barcelona. Me notaba sin muchas ganas, irascible, con montón de rabia hacia mi marido por diferentes roces de la convivencia. Esta se estaba volviendo tan difícil que nos afectaba a todos en casa pero también en nuestras rutinas. Yo ya no tenía ganas de salir a hacer deporte, sentía que no rendía en el trabajo, que nada me llenaba, ni el salir con mis amigas, ni el ir de compras… Me sentía triste en un aspecto de mi vida y esto estaba afectando a todo lo demás.

Pero no solamente me ocurría esto a mí, sino que también le sucedía a mi marido. Yo le

23 Junio, 2015

Siéntete independiente también en la tercera edad

Cuando llegamos a mayores o incluso cuando nuestros padres van cumpliendo años nos damos cuenta de que aquello que más echan de menos es sentirse independientes, que no precisen de nosotros para hacer la compra, para las labores de la comida y de casa, etc. Es por eso que queremos hablaros de una residencia y pisos tutelados de la empresa Sanvital.

Cualquiera de las opciones, en función de la intimidad e independencia que quieran tener los mayores son ideales para que se sientan mucho mejor y no vean ellos unas personas que no son capaces de hacer algo o que dependen de la ayuda de sus hijos o familiares para seguir adelante. Esa sensación de no verse útil o

23 Junio, 2015

Para que los niños estén bien por fuera, su mente también tiene que estarlo

Hace poco notaba que mi hija no crecía como yo pensaba que debía hacerlo. Sentía que se quedaba atrás. Y era algo que achacaba a un asunto médico, a una mala alimentación, a que en el recreo del colegio pudiese comer mal. Pero lo cierto es que hablando con profesores y el entorno me explicaron que no era así. Fue entonces cuando decidí acudir al Centro Médico Benviure en Barcelona, una clínica que está formada por más de veinte profesionales de la salud que ayudan a superar las dificultades que les van surgiendo en el día a día a los niños. Y la verdad es que el resultado ha sido increíble.

Lo que realmente tenía mi hija no era