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17 abril, 2015

Qué son las agujetas y cómo combatirlas

El sacrificio personal para liberar a la mente de la carga de estrés diaria, la épica de demostrar que cualquier barrera puede superarse con esfuerzo, conseguir la imagen física deseada a la vez que se respira salud psicológica,… Por lo general, cuando uno comienza a desarrollar una rutina deportiva, suele tener en perspectiva estos objetivos para motivarse. Lo que tiende a olvidar es que, en cambio, después del primer día de práctica aparecerán más que probablemente las odiadas agujetas. Poner el cuerpo de 0 a 100 no es cosa sencilla. Por fortuna, en las boticas como la Farmacia Ramón Ventura, el atleta primerizo puede encontrar fácilmente los remedios adecuados para los males que maltratan su dolorido cuerpo.

A pesar

17 abril, 2015

Cuida tanto tu mente como tu cuerpo

Conforme avanzan los estudios sobre el bienestar personal más y más investigadores se suman a la tendencia del “cuida tu mente para cuidar tu cuerpo” así como otros empiezan a tantear el terreno de las terapias menos occidentales para tratar ciertos problemas de salud. Maite Domenech es la fundadora y gerente de PRANA, un centro de dinámicas corporales donde podrás activar tu cuerpo y tratarlo de la manera adecuada con el fin de conseguir un mayor bienestar.

Y es que hay ciertas técnicas, como el tantra, de las que antes poco conocíamos y en las que hoy estamos cada vez más interesados debido a los buenos resultados que ofrecen y que antes parecían darnos miedo, un miedo sin fundamento debo

11 abril, 2015

Con la nutrición cuidas tu cuerpo, pero también tu dentadura

Ayer estuve en el dentista. Llevaba mucho tiempo sin ir, desde muy pequeña, cuando me había dolido una muela. Estaba por aquel entonces comenzando el instituto, y ahora llevo ya una carrera y más de diez años trabajando de lo mío, así que imaginad la de tiempo que llevaba sin ver un torno o cualquiera de los aparatos de un profesional de la odontología. Me decanté por acudir a La Clínica Dental Garriga, una clínica dental situada en Madrid con más de 30 años de experiencia y en la que su filosofía se basa en dos pilares fundamentales, la máxima especialización de sus profesionales y la calidad asistencial. Había buscado información sobre diferentes centros que no me quedasen especialmente

9 abril, 2015

Natación: el mejor deporte para la tercera edad

Cuando alguien llega a la tercera edad lo primero que piensa es que se terminó su etapa como deportista. Si de algo me han servido más de cinco años trabajando en una centro médico de Barcelona es que cualquier persona puede hacer deporte. Ahora bien, tiene que ser consciente de sus limitaciones, pero por lo demás cualquier deporte es bueno.

Sin embargo, yo siempre recomiendo practicar natación. ¿La razón? En primer lugar porque he leído mucho sobre ello y sé que es muy bueno. Pero además porque es mi debilidad. Lo practico desde que era muy pequeña, e incluso llegué a ser campeona de Cataluña. Pero bueno, esa es otra historia.

Con este artículo lo que pretendo es

9 abril, 2015

La ortopedia en el deporte

En ocasiones nos creemos que una lesión o una enfermedad nos va a impedir haciendo nuestro deporte favorito. Lo entiendo. A mí también me pasó. Pero afortunadamente en mi vida se cruzó una empresa dedicada a la ortopedia, Todoortopedia, que como dice su lema, me hizo mi vida un poco más fácil.

Durante más de diez años me había dedicado a correr. Yo soy de esos antiguos atletas, que seguimos llamándolo así. Lo de running se lo dejo a los modernos. Una década de carreras, de salir a correr siempre que en mi agenda había un hueco. Pero lamentablemente, una lesión en el tobillo me impedía cada semana aumentar mi ritmo. Después de unas cuantas visitas a los