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16 septiembre, 2014

Ideas para la motivación de los deportistas

Hay días que no hay forma de levantarse de la cama para salir a correr. Fuera está lloviendo, hace frío y no tiene siquiera ganas de salir del cálido resguardo de tus mantas para ir a trabajar como para levantarte todavía antes para ir a correr. Todos hemos sentido esto muchas veces. Y es que por mucho que nos guste el deporte y seamos conscientes de los beneficios que este tiene para nuestra salud, a veces nos da pereza practicarlo, especialmente esos días de frío. Pero también cuando hace mucho calor, que tenemos que coger el coche para poder ir a algún polideportivo cubierto para evitar golpes de calor o simplemente cuando estamos tirados en el sofá de casa viendo

16 septiembre, 2014

Apúntate con tu mascota al Perrotón 2014 de Madrid

Aquellos que tenéis un perro sabéis de sobra que estos animales ayudan a activar la vida de sus dueños. A veces no somos nosotros quienes los sacamos a pasear, sino que son ellos los que nos obligan a salir a la calle y nos hacen movernos incluso en esos días de mal tiempo cuando más pereza nos da. Si vivimos en la ciudad, aprovechamos también los fines de semana y los días libres para sacarlos al campo con la excusa de que tengan más espacio para correr, pero al fin y al cabo somos nosotros quienes también nos movemos con la excusa de ir a por la pelota para tirársela o enseñándoles nuevos juegos.

Si es que en el fondo

16 septiembre, 2014

El deporte, fuente de riqueza también para las ciudades

Que el deporte es sano ya lo sabemos, que tiene muchos beneficios tanto para el cuerpo como la mente también es conocido, así como que libera endorfinas, que nos alarga la vida, que mejora la circulación de la sangre, que sirve para hacer amigos, para sentirse mejor con uno mismo… Los lectores de esta web somos amantes del deporte y sabemos todo y eso y mucho más acerca de los beneficios que nos ofrece. Pero el deporte es también fuente de riqueza, si no por qué se iban a pelear todas las grandes ciudades y países por acoger eventos deportivos. Lo vimos con Lisboa, volcada en ser anfitriona de la final de la Liga de Campeones, lo vimos con Madrid,

16 septiembre, 2014

¿Cómo afecta el sexo al rendimiento deportivo?

Una pareja antes de la práctica deportiva.

Seguramente muchas veces te has preguntado cómo afecta el tener relaciones sexuales a la práctica deportiva. Es posible que un domingo por la mañana quieras ir a correr una maratón y no estés seguro de si es conveniente hacer el amor con tu pareja la noche anterior. La verdad es que tampoco existe un gran consenso entre los médicos acerca de si es o no recomendable, pero bien es cierto que sí hay determinados factores que se han probado y a partir de los cuales tú puedes elegir por qué te decantas.

Tener relaciones sexuales, según muchos expertos, puede favorecer el rendimiento en la práctica deportiva porque se trata de una actividad que