En Activa tu Vida queremos ayudarte a disfrutar al máximo de tu pasión por el deporte.

Te recomendamos los mejores deportes para practicar en equipo o en solitario, te informamos de las lesiones más típicas y de cómo prevenirlas, de las competiciones que más pueden interesarte y de los consejos nutricionales más apropiados para tus objetivos, así como de la elección de los materiales más apropiados para tu entrenamiento.

Hace ya varios meses que venimos recomendando el baile flamenco como actividad física para estar en buena forma, y es que a veces nos empeñamos en buscar un deporte que no nos gusta para realizar cierta actividad cuando, en realidad, hay muchísimas cosas que podemos hacer que nos reportarán los mismos beneficios sin necesidad de calzarnos las zapatillas de running, sobre todo si no nos gusta.
El ejercicio es una de las actividades más sanas que podemos hacer en nuestro tiempo de ocio, pero cuando lo realidamos por nuestra cuenta sin la supervisión de un especialista podemos tener lesiones musculares que, aunque no resultan graves, pueden llegar a serlo si son recurrentes. Aunque todas estas lesiones suelen ser leves nunca está demás hablar con un especialista que pueda darnos un diagnóstico acertado y un tratamiento de recuperación. Este centro de fisioterapia deportiva en Sevilla es uno de los mejores así que si eres atleta federado de competición no estaría de más que fueras a verlo. Otros dolores bastante comunes en los que inician un entrenamiento físico suelen ser los dolores de espalda. Este centro quiropráctico en Alicante es uno de los más conocidos en el mundo del deporte, tanto por sus profesionales como por sus instalaciones, podéis solicitarles información sin compromiso.
Tanto mi pareja como yo compartimos una idea muy sencilla y básica en lo que respecta a la salud de nuestros hijos: una alimentación equilibrada y deporte, mucho deporte. Mi pareja me ayudó mucho a entender lo importante de enseñarle a nuestra hija una rutina que integrara el deporte con frecuencia en su día a día. Una de las mejores formas de hacerlo es encontrando el deporte que más le guste y motive, algo que tiene que llegar de forma natural, aunque, a veces, cuando son más pequeños nunca está de más empujarles un poquito para que lo hagan. Nuestra hija sentía un interés especial por el futbol, así que la animamos a que lo practicase. De hecho, no tardamos en conseguirle un equipamiento deportivo estupendo en una franquicia de Reprepol que teníamos cerca de casa. Me fue muy fácil encontrar la ropa y calzado que buscaba en su amplio catálogo de ropa de alta calidad y marcas de renombre.

Natación, el deporte más completo

Natación, el deporte más completo
Las piscinas prefabricadas, las piscinas de poliéster o las piscinas de fibra como las que fabrica esta empresa de construcción de piscinas llamada Piscinas DTP, son una buena opción para aquellos que dispongan de suficiente espacio en sus casas o fincas y puedan instalar su propio espacio deportivo. En cualquier tienda de venta de piscinas pueden ofrecerles una buena solución que se adapte a su medida. Si el espacio es un problema o no tenemos dinero para este tipo de instalaciones, podemos acudir también a una piscina pública de las muchas que hay en todas las localidades.
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Si tu médico te ha recomendado llevar una vigilancia activa del cáncer de próstata te aconsejo que te informes sobre este tipo de enfermedad en la página web de la Asociación Andaluza de Urología (AAU) una organización sin ánimo de lucro con fines científicos. Entre sus principales actividades y objetivos está fomentar el estudio de la anatomía y el aparato urinario y genital masculino; promover y mejorar la salud dentro de la actividad asistencia urológica desde un punto preventivo, curativo y rehabilitador; y potenciar la planificación, organización y control de calidad de la actividad sanitaria en ambos niveles asistenciales en el ámbito de la urología, entre otros.
Cuando mi hijo saca malas notas siempre le castigo sin lo que más le gusta: jugar al fútbol. Sin embargo, los expertos aseguran que eso no está bien. Yo he cambiado de opinión y m he dado cuenta que una de las mejores opciones es acudir a una academia de estudios. Yo le mandé  a Pupilos, y sus resultados mejoraron. Así no tuve que darle de baja del equipo de fútbol.
Mi prima padecía sobrepeso y apenas podía moverse, por lo que mis tíos decidieron optar por la cirugía para paliar sus problemas de peso. Es verdad que al principio esta opción les daba cierto respeto a todos, pero realmente confiaban en que sería la solución para resolver los problemas de movilidad que padecía mi prima y que estaban haciendo de su vida algo totalmente insoportable. Era necesario confiar la operación a los mejores profesionales del sector, por lo que mis tíos decidieron contactar con www.clinicaimos.com, la clínica del Instituto Médico de Obesidad y Salud. Sin duda se trataba de la mejor posibilidad y en ella estaban puestas las esperanzas de toda la familia.
Beneficios del ajedrez en la Tercera Edad

Beneficios del ajedrez en la Tercera Edad

Siempre se habla de los beneficios del ejercicio físico en la tercera edad. Te invitan a hacer yoga, correr o natación, pero poco se habla del ajedrez. En mi opinión creo que este deporte/juego es lo más beneficioso para cuando se llega a estas edades. Yo comencé a saberlo cuando inscribí a mi madre en Erit, una residencia geriátrica en Barcelona, donde lo incluyen como una de las actividades dentro de su amplio programa.
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Hace unos años conocí a un chico que siempre decía lo guapa que era, lo bien que me maquillaba y alababa el gusto que tenía para vestir y elegir los complementos. Pero lo cierto es que nunca me hablaba bien de mi físico. Para él yo tenía un sobrepeso que era casi un tema tabú. Me di cuenta de que sentía muy a gusto en mi compañía, pero que no se lanzaba a buscar una relación conmigo porque el tema de la gordura le echaba para atrás. De ahí que yo, para animarlo o darle un empujoncito, decidiese por mi cuenta y riesgo que debía perder peso. Fue un gran error. Os cuento mi historia, la de una persona que por amor trató de adelgazar y acabo con una incapacidad absoluta que, de no ser por los especialistas del despacho de abogados Durán y Durán, acabaría incluso sin una pensión.
Tras los Juegos Paralímpicos parece que la sociedad se ha concienciado un poco más y ha conocido un ámbito del deporte ignorado por la sociedad en general. Son realizados por atletas que tienen ciertos tipos de discapacidades físicas, mentales y/o sensoriales, como amputaciones, ceguera, sordera, parálisis cerebral y/o deficiencias intelectuales. Una de las discapacidades más comunes es la sordera, que en los casos más leves puede solucionarse con instrumentos amplificadores como los audífonos de Centros Auditivos Gaes en Valencia y Castellón.  
Lo mejor para afrontar los malos tratos fue encontrar a violenciadoméstica por un anuncio que había visto y aunque al principio le dije que no, terminamos viendo la web y me convencí de llamar desde su casa. Fueron muy amables y comprensivos, al ser especialistas saben la realidad de estos casos donde la pareja que te pega la primera vez rara vez dejará de hacerlo. Mi "terapia" de salir de esta situación tuvo al running, que me sigue acompañando y te hace sentir de verdad bien, Hay que ser positivo e intentar volver a ser nosotros y correr es un bueno para la salud, tanto física como mental.
Hace poco, por recomendación de una amiga, visité la inmobiliaria Fresno, ya que quería trasladarme a vivir a un chalé a Cobeña. Yo no soy de Madrid, sino de un pueblo de Galicia, por lo que no acababa de acostumbrarme a trabajar y a todo lo que ello conllevaba. Ya sabéis, mañanas de atascos interminables, horas de transporte en metro o en autobús, gente por todas partes, colas hasta para hacer la compra… Necesitaba romper un poco con ese ritmo de vida que iba a acabar conmigo y con mi salud.
El participar en esta prueba también me sirvió para conocer un poco más Córdoba. Sin duda, una belleza para los ojos. La capital andaluza es un crisol de civilizaciones. Fenicios, griegos, romanos, musulmanes y cristianos dejaron sus huellas en una ciudad que rezuma cultura  que es una gozada. Si hay algo que recomiendo es una visita al Palacio de Viana, donde se pueden ver los mejores patios de Córdoba.
Si la alimentación ha ensuciado tu dentadura, ya tienes solución

Si la alimentación ha ensuciado tu dentadura, ya tienes solución

Muchas personas somos víctimas de la mala alimentación en diferentes sentidos. Algunos lo notan el cuerpo por el sobrepeso, otros en que tienen la tensión más alta de lo normal, algunos sin embargo lo pasan mal a la hora de ir al baño porque no consumen mucha fibra y otros por ejemplo se sienten alterados a tomar grandes cantidades de azúcar… Hay muchas formas diferentes de sentir el efecto de la alimentación en el cuerpo, pero una de las más estéticas se ve en los dientes. Pero ojo, no sufráis, si tenéis este problema debéis dejar de preocuparos porque ya existe una solución rápida para el mismo gracias a la clínica dental iClinic de Alicante, de Lledó Antón.
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Cuando uno tiene un accidente grave de hípica como el que yo tuve, lo que menos ganas tiene es de estar de papeleos, pero era necesario. La vida debe continuar y gracias a mi pareja que contactó con www.invalidez.es que me asesoraron sobre el tipo de invalidez que tenía (invalidez total) y los pasos que tenía para proceder a solicitar la pensión que está determinada cuando uno no puede ejercer labor alguna.
Uno de los superalimentos que yo siempre recomendó es la Lúcuma. Se trata de una fruta difícil de encontrar en España, es oriunda de Perú, pero que podemos comprar para tomar en polvo (aquí podéis comprar lúcuma en polvo de muy buena calidad). La lúcuma, además de su gran poder nutritivo y de ser una fruta exquisita, es un excelente energizante natural que nos proporciona fuerza para el desarrollo de nuestra actividad diaria. Es decir, que es un aporte energético natural que puede ayudarnos a mantenernos activos sin los efectos negativos de la cafeína, la teína y otros energizantes.

Smooy, el yogurt helado definitivo

Smooy, el yogurt helado definitivo

Tenía curiosidad por probar los helados de la cadena smooy, pues se realizan bajos en grasas y ricos en fibra. Los helados de yogurt los hacen al instante, esto hace que se mantengan todas las propiedades del producto, encima no pierden nada del sabor. Como es un negocio que tampoco lleva demasiado tiempo, es una magnífica oportunidad para todos los que gustan de invertir en negocios nuevos, con grandes probabilidades de éxito y rentabilidad.

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Catering con clase y calidad

Catering con clase y calidad
Después de estar mirando prácticamente una semana, terminamos depositando nuestra confianza en Mag Catering & Events, una empresa que nos cuadraba más para dar ese plus que queríamos dar a nuestro evento. Buscábamos algo más que un simple catering, que quedara un buen recuerdo en nuestros invitados y que fuera la carta de presentación para lo que iba a ser nuestro negocio.
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Los beneficios de tener una pista de tenis en casa

Los beneficios de tener una pista de tenis en casa

Hoy voy a aprovechar para contaros mi experiencia personal, con la que conseguí adelgazar bastante, por cierto. Fue jugando al tenis. Encontré un deporte que me gustaba y con el que disfrutaba mucho. Así que al final me decidí a montar mi propia pista de tenis en casa, en el jardín, tras la recomendación de una compañera del club de tenis que ya tenía otra hecha por este fabricante de pistas de padel.
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