Activa tu vida

Tú pones la meta y nosotros el recorrido

En Activa tu Vida queremos ayudarte a disfrutar al máximo de tu pasión por el deporte.

Te recomendamos los mejores deportes para practicar en equipo o en solitario, te informamos de las lesiones más típicas y de cómo prevenirlas, de las competiciones que más pueden interesarte y de los consejos nutricionales más apropiados para tus objetivos, así como de la elección de los materiales más apropiados para tu entrenamiento. Sigue leyendo

El running cambió mi vida

Lo mejor para afrontar los malos tratos fue encontrar a violenciadoméstica por un anuncio que había visto y aunque al principio le dije que no, terminamos viendo la web y me convencí de llamar desde su casa. Fueron muy amables y comprensivos, al ser especialistas saben la realidad de estos casos donde la pareja que te pega la primera vez rara vez dejará de hacerlo. Mi "terapia" de salir de esta situación tuvo al running, que me sigue acompañando y te hace sentir de verdad bien, Hay que ser positivo e intentar volver a ser nosotros y correr es un bueno para la salud, tanto física como mental. Sigue leyendo

Vivir en el campo te ayuda a llevar una vida más sana

Hace poco, por recomendación de una amiga, visité la inmobiliaria Fresno, ya que quería trasladarme a vivir a un chalé a Cobeña. Yo no soy de Madrid, sino de un pueblo de Galicia, por lo que no acababa de acostumbrarme a trabajar y a todo lo que ello conllevaba. Ya sabéis, mañanas de atascos interminables, horas de transporte en metro o en autobús, gente por todas partes, colas hasta para hacer la compra… Necesitaba romper un poco con ese ritmo de vida que iba a acabar conmigo y con mi salud. Sigue leyendo

La Media Maratón de Córdoba

El participar en esta prueba también me sirvió para conocer un poco más Córdoba. Sin duda, una belleza para los ojos. La capital andaluza es un crisol de civilizaciones. Fenicios, griegos, romanos, musulmanes y cristianos dejaron sus huellas en una ciudad que rezuma cultura  que es una gozada. Si hay algo que recomiendo es una visita al Palacio de Viana, donde se pueden ver los mejores patios de Córdoba. Sigue leyendo

Si la alimentación ha ensuciado tu dentadura, ya tienes solución

Muchas personas somos víctimas de la mala alimentación en diferentes sentidos. Algunos lo notan el cuerpo por el sobrepeso, otros en que tienen la tensión más alta de lo normal, algunos sin embargo lo pasan mal a la hora de ir al baño porque no consumen mucha fibra y otros por ejemplo se sienten alterados a tomar grandes cantidades de azúcar… Hay muchas formas diferentes de sentir el efecto de la alimentación en el cuerpo, pero una de las más estéticas se ve en los dientes. Pero ojo, no sufráis, si tenéis este problema debéis dejar de preocuparos porque ya existe una solución rápida para el mismo gracias a la clínica dental iClinic de Alicante, de Lledó Antón. Sigue leyendo

Consecuencias de un accidente deportivo

Cuando uno tiene un accidente grave de hípica como el que yo tuve, lo que menos ganas tiene es de estar de papeleos, pero era necesario. La vida debe continuar y gracias a mi pareja que contactó con www.invalidez.es que me asesoraron sobre el tipo de invalidez que tenía (invalidez total) y los pasos que tenía para proceder a solicitar la pensión que está determinada cuando uno no puede ejercer labor alguna. Sigue leyendo

Superalimentos

Uno de los superalimentos que yo siempre recomendó es la Lúcuma. Se trata de una fruta difícil de encontrar en España, es oriunda de Perú, pero que podemos comprar para tomar en polvo (aquí podéis comprar lúcuma en polvo de muy buena calidad). La lúcuma, además de su gran poder nutritivo y de ser una fruta exquisita, es un excelente energizante natural que nos proporciona fuerza para el desarrollo de nuestra actividad diaria. Es decir, que es un aporte energético natural que puede ayudarnos a mantenernos activos sin los efectos negativos de la cafeína, la teína y otros energizantes. Sigue leyendo

Smooy, el yogurt helado definitivo

Tenía curiosidad por probar los helados de la cadena smooy, pues se realizan bajos en grasas y ricos en fibra. Los helados de yogurt los hacen al instante, esto hace que se mantengan todas las propiedades del producto, encima no pierden nada del sabor. Como es un negocio que tampoco lleva demasiado tiempo, es una magnífica oportunidad para todos los que gustan de invertir en negocios nuevos, con grandes probabilidades de éxito y rentabilidad.

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Catering con clase y calidad

Después de estar mirando prácticamente una semana, terminamos depositando nuestra confianza en Mag Catering & Events, una empresa que nos cuadraba más para dar ese plus que queríamos dar a nuestro evento. Buscábamos algo más que un simple catering, que quedara un buen recuerdo en nuestros invitados y que fuera la carta de presentación para lo que iba a ser nuestro negocio. Sigue leyendo

Los beneficios de tener una pista de tenis en casa

Hoy voy a aprovechar para contaros mi experiencia personal, con la que conseguí adelgazar bastante, por cierto. Fue jugando al tenis. Encontré un deporte que me gustaba y con el que disfrutaba mucho. Así que al final me decidí a montar mi propia pista de tenis en casa, en el jardín, tras la recomendación de una compañera del club de tenis que ya tenía otra hecha por la empresa Niberma. Sigue leyendo

La obesidad, una enfermedad que aumenta en el siglo XXI

La obesidad es una enfermedad crónica que se desarrolla cuando hay un desequilibrio entre la energía que ingerimos y la que gastamos. En Obescorporación tienen una unidad de obesidad, en la que te dan soluciones, tanto de tipo quirúrgico con las más modernas técnicas existentes en la actualidad, como en cuanto a dietas a seguir.

Uno de los peligros más comunes que padece este nuevo siglo es la obesidad, la agencia Conacyt mantiene que ser obeso es tener una alta propensión a otro tipo de enfermedades como pueden ser la diabetes, hipertensión, enfermedades de tipo cardiovascular y algunas correlaciones clínicas como es la que tienen las personas obesas a contraer cáncer. ¿Cómo pueda la obesidad hacer que se desencadenen este tipo de enfermedades?

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Entrenadores personales

No tengo constancia y necesito ayuda. Os explico: si hago ejercicio sola me canso a los tres días, me falta fuerza de voluntad. Si voy a un gimnasio aguanto un poco más pero a las dos o tres semanas empiezo a fallar y ya acabo perdiendo el dinero y si opto por buscar compañía en amistades no me funciona porque mis amigos y amigas son aún más vagos que yo así que este mes voy a probar con este entrenador personal a domicilio en Madrid centro porque me he estado informando por Internet y hay muchas personas a las que, como a mí, les falta voluntad, que lo recomienda Sigue leyendo

Seamos coherentes

Me hace mucha gracia cuando, hombres o mujeres, se someten a ciertos tratamientos estéticos para adelgazar o para verse mejor pero luego siguen tirados en el sofá con una inactividad pasmosa. No pretendo ser hipócrita, ni mentirosa, yo soy la primera que me hago “mis cositas”. La semana pasada, sin ir más lejos, acudí a mi centro estético de referencia por recomendación de mi esteticien para probar la nueva máquina de fotodepilación que habían adquirido en Dibody, una tienda de aparatología médico-estética de la que llevan hablándome varios médicos de dicho centro por la efectividad de sus productos.

Estaban tan ilusionados con la compra de los nuevos aparatos que no pude resistirme a probarlos.  Pero hay una gran… Sigue leyendo