En Activa tu Vida queremos ayudarte a disfrutar al máximo de tu pasión por el deporte.

Te recomendamos los mejores deportes para practicar en equipo o en solitario, te informamos de las lesiones más típicas y de cómo prevenirlas, de las competiciones que más pueden interesarte y de los consejos nutricionales más apropiados para tus objetivos, así como de la elección de los materiales más apropiados para tu entrenamiento.

Hacer ejercicio es una de las cosas más sanas que podemos hacer para ayudar a nuestro cuerpo y organismo en el día a día. El deporte, como todo sabemos, beneficia notablemente nuestra salud mientras que el sedentarismo nos perjudica notablemente así que ¿por qué no practicamos todos algo de deporte? Las estadísticas muestran que cada vez somos más quienes preferimos movernos un poco pero aun así, seguimos siendo pocos, ¿cansancio, debilidad, falta de tiempo, ocio? ¿Quién es el culpable?
¿Quieres las botas de Casillas o la camiseta de Cristiano con tu nombre? La tienda de botas de fútbol Marian’s Sport dispone de una amplia variedad de modelos y prendas que podrás personalizar a tu gusto disfrutando de las mejores ofertas. Tu nombre, el número que más te representa y tu bandera podrán formar parte de tu equipación. En Marian’s bordan o escriben con vinilo tus datos para que tus botas y tus camisetas sean totalmente exclusivas. Si buscas la diferenciación de tu equipación, personaliza tus prendas de la forma que tú elijas.
Todo el año estoy esperando una fecha concreta, y es ni más ni menos que agosto. Sí el mes en el que todo el mundo se coge vacaciones es cuando me toca a mi tomarme unas semanas de relax. Y el motivo es más por organización que por ganas, ya que durante el mes de agosto hay menos trabajo en mi oficina y puedes cogerte todo el mes entero de vacaciones. Las vacaciones de verano se definen como ese periodo de tiempo, en el que tras despertarse a partir de las once de la mañana se suceden copiosas comidas a la vera del río, playa o lago, acompañadas por largas sesiones de fiesta y tardes tomando cañas. Al menos esa es mi idea de lo que deberían ser unas vacaciones idílicas.

Depilación láser, algo más que estética

Depilación láser, algo más que estética
Hoy vamos a hablar de cómo la depilación nos beneficia a la hora de hacer deporte. Puede que hayas escuchado que los atletas depilan todo el vello su cuerpo antes de competir, pero yo na sabía porqué hasta que empecé a investigar. En este artículo te contamos los pros y los contras de la depilación aplicada al deporte. También hablamos sobre las diferentes formas de depilarse, siendo la más recomendable la depilación por láser, que ofrecen en clínicas como Estética Versátil un centro de estética en Logroño.
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Descubrir el “running” me cambio la vida. Parece mentira que un deporte pueda hacerlo, pero desde el momento que a mis 37 años me dio por calzarme unas zapatillas y ponerme a correr por 5 minutos (no aguanté más), algo cambió. Los avances fueron progresivos y me propuse retos cada 6 meses, mi primera carrera de 5 kilómetros, la segunda de 10 kilómetros, la tercera de 15, etc. Actualmente corro maratones del orden de 3 al año y tengo la intención de correr una de 100 kilómetros, que me parece un reto sensacional, aunque sé que más que el físico, lo complicado va a ser aguantar mentalmente.
Con la llegada del buen tiempo, lo que a uno le pide el cuerpo es salir a pasear o a montar en bici en su tiempo libre. Todo eso lo puedes hacer en caso de que no tengas una alergia grave claro está, porque sino este buen tiempo lo que trae es mal cuerpo. La investigación en cuanto a las alergias avanza a buen ritmo, pero podría ser mayor si los estados gastaran más dinero en investigación y menos en armas o robaran como tantos políticos hacen, pero bueno, eso es otro tema y no es la cuestión que nos atañe .
Hoy en día si vas a cualquier gimnasio de la geografía nacional o internacional, podrás encontrar a personas que están bebiendo un batido. Este batido son suplementos alimenticios, normalmente proteínas, que se toman antes, durante o después de hacer deporte, y cuyo fin es aumentar la masa muscular. Normalmente la gente que se toma suplementos alimenticios busca obtener una forma física, que, si se quisiera obtenerse de manera natural, sería mucho más costosa.
No corras riesgos con tus zapatos

No corras riesgos con tus zapatos

Hoy en día, navegando por Internet, podemos encontrar verdaderas gangas en zapatos. Estos zapatos suelen venir normalmente de China, un país que no cuenta con una normativa de seguridad y control similar a la española, y por tanto utilizan productos que pueden dañar los pies de manera muy severa. En este artículo te damos detalles sobre los problemas de comprar en páginas web chinas, y te mostramos ejemplos de empresas en las que confiar, como es el caso de Calzados Luz.
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El flamenco como deporte

El flamenco como deporte

Hace ya varios meses que venimos recomendando el baile flamenco como actividad física para estar en buena forma, y es que a veces nos empeñamos en buscar un deporte que no nos gusta para realizar cierta actividad cuando, en realidad, hay muchísimas cosas que podemos hacer que nos reportarán los mismos beneficios sin necesidad de calzarnos las zapatillas de running, sobre todo si no nos gusta.
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El ejercicio es una de las actividades más sanas que podemos hacer en nuestro tiempo de ocio, pero cuando lo realidamos por nuestra cuenta sin la supervisión de un especialista podemos tener lesiones musculares que, aunque no resultan graves, pueden llegar a serlo si son recurrentes. Aunque todas estas lesiones suelen ser leves nunca está demás hablar con un especialista que pueda darnos un diagnóstico acertado y un tratamiento de recuperación. Este centro de fisioterapia deportiva en Sevilla es uno de los mejores así que si eres atleta federado de competición no estaría de más que fueras a verlo. Otros dolores bastante comunes en los que inician un entrenamiento físico suelen ser los dolores de espalda. Este centro quiropráctico en Alicante es uno de los más conocidos en el mundo del deporte, tanto por sus profesionales como por sus instalaciones, podéis solicitarles información sin compromiso.
Las piscinas prefabricadas, las piscinas de poliéster o las piscinas de fibra como las que fabrica esta empresa de construcción de piscinas llamada Piscinas DTP, son una buena opción para aquellos que dispongan de suficiente espacio en sus casas o fincas y puedan instalar su propio espacio deportivo. En cualquier tienda de venta de piscinas pueden ofrecerles una buena solución que se adapte a su medida. Si el espacio es un problema o no tenemos dinero para este tipo de instalaciones, podemos acudir también a una piscina pública de las muchas que hay en todas las localidades.
Si tu médico te ha recomendado llevar una vigilancia activa del cáncer de próstata te aconsejo que te informes sobre este tipo de enfermedad en la página web de la Asociación Andaluza de Urología (AAU) una organización sin ánimo de lucro con fines científicos. Entre sus principales actividades y objetivos está fomentar el estudio de la anatomía y el aparato urinario y genital masculino; promover y mejorar la salud dentro de la actividad asistencia urológica desde un punto preventivo, curativo y rehabilitador; y potenciar la planificación, organización y control de calidad de la actividad sanitaria en ambos niveles asistenciales en el ámbito de la urología, entre otros.
Cuando mi hijo saca malas notas siempre le castigo sin lo que más le gusta: jugar al fútbol. Sin embargo, los expertos aseguran que eso no está bien. Yo he cambiado de opinión y m he dado cuenta que una de las mejores opciones es acudir a una academia de estudios. Yo le mandé  a Pupilos, y sus resultados mejoraron. Así no tuve que darle de baja del equipo de fútbol.
Mi prima padecía sobrepeso y apenas podía moverse, por lo que mis tíos decidieron optar por la cirugía para paliar sus problemas de peso. Es verdad que al principio esta opción les daba cierto respeto a todos, pero realmente confiaban en que sería la solución para resolver los problemas de movilidad que padecía mi prima y que estaban haciendo de su vida algo totalmente insoportable. Era necesario confiar la operación a los mejores profesionales del sector, por lo que mis tíos decidieron contactar con www.clinicaimos.com, la clínica del Instituto Médico de Obesidad y Salud. Sin duda se trataba de la mejor posibilidad y en ella estaban puestas las esperanzas de toda la familia.
Siempre se habla de los beneficios del ejercicio físico en la tercera edad. Te invitan a hacer yoga, correr o natación, pero poco se habla del ajedrez. En mi opinión creo que este deporte/juego es lo más beneficioso para cuando se llega a estas edades. Yo comencé a saberlo cuando inscribí a mi madre en Erit, una residencia geriátrica en Barcelona, donde lo incluyen como una de las actividades dentro de su amplio programa.
Pasión por el kayak

Pasión por el kayak

Una de mis pasiones es el kayak y en hidropedalesmarengo.com tienen varios modelos de kayaks para el mar. Está muy bien, ya que así puedes comprarte uno según tus necesidades, ya que los hay de playa, recreo o de diversión en el agua, siendo insumergibles y se va bastante cómodo en ellos.
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Tras los Juegos Paralímpicos parece que la sociedad se ha concienciado un poco más y ha conocido un ámbito del deporte ignorado por la sociedad en general. Son realizados por atletas que tienen ciertos tipos de discapacidades físicas, mentales y/o sensoriales, como amputaciones, ceguera, sordera, parálisis cerebral y/o deficiencias intelectuales. Una de las discapacidades más comunes es la sordera, que en los casos más leves puede solucionarse con instrumentos amplificadores como los audífonos de Centros Auditivos Gaes en Valencia y Castellón.  
Hace poco, por recomendación de una amiga, visité la inmobiliaria Fresno, ya que quería trasladarme a vivir a un chalé a Cobeña. Yo no soy de Madrid, sino de un pueblo de Galicia, por lo que no acababa de acostumbrarme a trabajar y a todo lo que ello conllevaba. Ya sabéis, mañanas de atascos interminables, horas de transporte en metro o en autobús, gente por todas partes, colas hasta para hacer la compra… Necesitaba romper un poco con ese ritmo de vida que iba a acabar conmigo y con mi salud.
El participar en esta prueba también me sirvió para conocer un poco más Córdoba. Sin duda, una belleza para los ojos. La capital andaluza es un crisol de civilizaciones. Fenicios, griegos, romanos, musulmanes y cristianos dejaron sus huellas en una ciudad que rezuma cultura  que es una gozada. Si hay algo que recomiendo es una visita al Palacio de Viana, donde se pueden ver los mejores patios de Córdoba.
Los beneficios de tener una pista de tenis en casa

Los beneficios de tener una pista de tenis en casa

Hoy voy a aprovechar para contaros mi experiencia personal, con la que conseguí adelgazar bastante, por cierto. Fue jugando al tenis. Encontré un deporte que me gustaba y con el que disfrutaba mucho. Así que al final me decidí a montar mi propia pista de tenis en casa, en el jardín, tras la recomendación de una compañera del club de tenis que ya tenía otra hecha por este fabricante de pistas de padel.
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